家庭醫生在線首頁 > 養生 > 中醫養生 > 中藥大全 > 正文
            感冒
            掛號科室:呼吸內科 同類疾病:急性上呼吸道感染反復呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

            蜂蜜水的作用與功效 怎么喝蜂蜜水最好

            2014-10-24 06:05:20      家庭醫生在線

            蜂蜜是常見的保健品,每天喝一杯蜂蜜水利于健康。蜂蜜,味甘、性平和,可以潤燥滑腸,清熱潤肺,預防感冒,清除體內毒素,保養皮膚,延緩衰老。同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。因此蜂蜜水的作用與功效不少,持續飲用保健效果更好。想要了解更多蜂蜜水的作用與功效,請關注家庭醫生在線。

            促進消化

            研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化,對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。

            提高免疫力

            蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用后,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。所以,感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。

            促進長壽

            前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用于某個器官。所以常喝蜂蜜水,也會收獲意想不到的驚喜的。

            改善睡眠

            蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。每天一杯蜂蜜水,可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

            保肝作用

            蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。

            抗疲勞

            蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。

            保護心血管

            蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。

            用法:患心臟病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

            【護膚美容】

            新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

            用法:

            1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

            2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。

            3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

            4、 冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

            【蜂蜜水怎么喝】

            早上空腹喝,要用溫水或涼開水沖來喝,喝完后去蹲廁所,沒有便意也要蹲,堅持一段時間養成習慣就好了,而且是美容養顏的,對皮膚很好。

            (責任編輯:吳任飛 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 国产成人片视频一区二区| 国产成人高清精品一区二区三区| 国产短视频精品一区二区三区| 久久国产高清一区二区三区| 国产精品久久亚洲一区二区| 亚洲AV无码一区二区三区网址 | 性色A码一区二区三区天美传媒| 日本一区视频在线播放| 国产精品一区二区不卡| 色欲AV蜜臀一区二区三区| 人妻少妇AV无码一区二区| 免费看一区二区三区四区| 精品久久国产一区二区三区香蕉| 无码人妻精品一区二区蜜桃AV| 精品国产AV无码一区二区三区| 中文字幕日韩一区二区不卡| 中文字幕乱码亚洲精品一区| 3d动漫精品啪啪一区二区中| 秋霞无码一区二区| 亚洲综合一区二区| 亚洲国产欧美一区二区三区 | 精品乱码一区二区三区在线| 在线视频精品一区| 美女视频黄a视频全免费网站一区 美女免费视频一区二区 | 久久伊人精品一区二区三区| 日韩人妻一区二区三区蜜桃视频 | 成人区人妻精品一区二区三区| 亚洲AV无码片一区二区三区 | 日本欧洲视频一区| 日韩爆乳一区二区无码| 日韩中文字幕精品免费一区| 无码少妇丰满熟妇一区二区| 国产成人免费一区二区三区| 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 国产av熟女一区二区三区| 亚洲制服中文字幕第一区| 国产日产久久高清欧美一区| 精品中文字幕一区二区三区四区| 国产成人无码一区二区三区在线| 无码日韩精品一区二区免费暖暖|