喝茶的好處和壞處分析 喝這些茶最好

　　很多人喜歡品茶，喝茶其實也是一門學問，因為不同種類的茶對人身體的作用也是各不相同的。那么喝什么茶好呢?這是非常重要的一點，接下來小編就來為大家介紹男人應該喝什么茶好，大家可以按照自己的體質來選擇哦。

　　喝什么茶對身體好

　　根據中醫的說法，人的體質有燥熱、虛寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究?！銇碚f，燥熱體質的人，應喝涼性茶;虛寒體質者，應喝溫性茶。具體說來，有抽煙習慣、體形較胖的人，容易上火，應喝涼性茶;腸胃虛寒，或體質較虛弱者，應喝中性茶或溫性茶。

　　1、菊花茶——排毒去輻射

　　我們常見的菊花茶一般是由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的，這種茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。

　　2、苦丁茶和普洱茶——降血脂

　　很多人不喜歡喝苦丁茶和普洱茶，因為他們味道都有些苦，但是這兩種茶卻有一個很好的作用--降血脂。由于涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

　　3、烏龍茶——醒酒和減肥

　　很多人日常生活中應酬較多，那么這類人群適合多喝一些烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數據顯示，陳年珍藏10年，飲用300毫升烏龍茶相當于連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。

　　喝茶的好處

　　1、提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。

　　2、興奮中樞神經，增加運動能力。

　　3、刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。

　　4、保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。

　　5、飲酒前飲茶，預防醉酒。

　　6、消除疲勞，促進新陳代謝。

　　7、減慢衰老作用，延年益壽。

　　喝茶的壞處

　　1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質；

　　2、茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久；

　　3、服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效。