紅景天的功效與作用 益氣活血改善睡眠

紅景天（學名：Rhodiola rosea L.），多年生草本，高10-20厘米。根粗壯，圓錐形，肉質，褐黃色，根頸部具多數須根，根莖短，粗狀，圓柱形，被多數覆瓦狀排列的鱗片狀的葉。紅景天也能夠補氣清肺，益智養心，是一味作用廣泛的中藥。生長在海拔1800——2500米高寒無污染地帶。可作藥用，亦有很大的美容效果，可作護膚品，也可食用。想要了解更多紅景天的作用，請關注家庭醫生在線。

【紅景天的功效與作用】

藥用價值

為亞洲地區常用傳統藥材，具有刺激神經系統、增加工作效率、消除疲勞和預防高山癥等作用。

已確認的紅景天屬植物超過二百個品種，當中大約二十多種為亞洲傳統醫學的常用藥，例如小花紅景天、大花紅景天、薔薇紅景天、圣地紅景天等。尤其是薔薇紅景天，已被廣泛研究。二十世紀六十年代蘇聯科學家發現，它具有適應原樣作用，可以協助身體回復穩態。也就是說紅景天能提高身體對抗各種來自化學、生物或物理因素的刺激。有關紅景天的研究，除了傳統的抗壓功能外，科學家還專注一些新發現，包括抗癌及抗糖尿病等。

功能作用

紅景天的應用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷。同時還防病健體和滋補益壽。因其有扶正固本、補氣養血、滋陰益肺的神奇功效，歷代藏醫將其視為“吉祥三寶”。人體氧氣含量不足，就會出現缺氧癥狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴重或是突發性的則會導致昏迷甚至死亡。一般來說，這個現象常發生于高原地區，導致高山癥，甚至一些致命的并發癥。缺氧是一種緊張性刺激，會引起身體產生一系列應激反應。紅景天的適應原樣作用，能提升機體對有害刺激的非特異性抵抗力，加強肌體的適應性。透過增強體內細胞的氧氣擴散，或氧氣運用效益、抗氧化的能力，有助提高身體對缺氧刺激的適應力。

用于：改善睡眠、生血活血、抗腦缺氧、抗疲勞、活血止血、清肺止咳、化淤消腫、解熱退燒、滋補元氣等功效；外用于治療跌打損傷和燒燙傷。

功效：益氣活血，通脈平喘。

主治：用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。

用法與用量：3-6克。紅景天可以泡水喝，不過這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會好些，一般先將紅景天浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來。

藥理作用

1、抗衰老作用

機體的衰老主要是由于機體內自由基氧化產生的毒副作用引起的。實驗證明，紅景天可以促進蛋白質的合成。降低酸性磷酸酶活性，提高過氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制過氧化脂質的形成，從而抑制細胞、器官的退行性變化，并能延緩大腦皮質老化，增強腦的功能。由此可見，紅景天在具有較好的抗衰老作用的同時，還具有提高記憶力的功效。

2、抗有害刺激作用

（1）抗缺氧作用小鼠實驗發現，在缺氧狀態下，食用紅景天的小鼠生存時間更長。在低壓氧艙人體實驗中發現，服用紅景天后機體在減壓低氧條件下的運動能力有明顯提高。通過以上實驗證明，紅景天可以增強機體對缺氧的耐受性，降低耗氧量；增加動脈氧壓差，提高氧的利用率，具有較好的抗缺氧作用。[5]

（2）抗疲勞作用紅景天可以增加紅細胞的載氧量，通過血液循環將氧輸送給機體各個器官，改善人體的運動能力，通過服用紅景天制劑可以縮短疲勞消除的時間，說明其具有一定的抗疲勞作用。

（3）抗輻射作用。輻射一般包括電離輻射和電磁輻射。有研究證實，給小鼠一次性大劑量照射鈷60—射線，1 周后重復照射1 次，然后分組喂養，30 d 后取尾血測白細胞總數及觀察小鼠存活率，發現灌服高山紅景天的小鼠血白細胞數明顯高于對照組，存活率也顯著高于普通飼料組，說明高山紅景天能顯著增強機體抗電離輻射能力。經微波輻射后的小鼠，腦內單胺類遞質、脾臟及胸腺內環磷腺苷cA M P 、淋巴細胞轉化率和血素等出現抵制性變化，使用紅景天可使之恢復正常，具有扶正作用，說明紅景天具有抗電磁輻射的作用。

（4）抗寒冷作用。實驗證明紅景天可以提高小鼠在高原和寒冷條件下的生存率，也可以增強低溫下人體的抗寒能力。

3、抗腫瘤作用

通過給荷瘤小鼠使用紅景天后發現，紅景天苷能抑制體外培養肝癌細胞（772 ）和小鼠移植肝癌細胞（H 一22 ）的生長繁殖，降低DNA合成，增加糖原含量，提高荷瘤小鼠的生存質量和延長其生存期。

4、對心血管系統的作用

（1）治療高血壓實驗證明。紅景天可以增強心肌收縮力，加速心肌的收縮速度，具有降壓作用。

（2）對心肌損傷的保護作用。用紅景天苷處理心肌缺血一再灌注損傷大鼠模型，發現其心肌組織超氧化物歧化酶（SOD）活力增加，明顯減輕氧化應激反應的程度，降低脂質過氧化產物（MDA）的含量，減少一氧化氮的合成，使一氧化氮對細胞的毒性作用降低，心肌損傷程度減輕，心肌細胞釋放乳酸脫氫酶（LD H ）減少，從而起到保護缺血一再灌注心肌細胞的作用。

（3）防治缺血性腦血管病。研究發現，灌胃紅景天后可導致腦缺血一再灌注大鼠腦內DNA 和RNA鏈斷裂，對海馬及齒狀回D N A 和R N A 有保護作用，為臨床腦缺血防治以及紅景天的利用提供理論依據。

（4）治療冠心病。對實驗性心肌缺血犬使用紅景天制劑后發現，紅景天可以增強心肌收縮性，改善心臟的血流動力學狀況，減輕心肌缺血損傷程度。縮小損傷范圍，防治缺血心肌細胞的酸中毒。

5、對學習記憶的影響

經動物實驗和臨床觀察。發現紅景天能改善中度高原人的短時記憶。通過一次性訓練利用回避性條件反射一跳臺試驗方法，證明紅景天能對抗乙醇所致記憶再現障礙。

紅景天膠囊

國內唯一專門針對低血壓患者保健品，抵抗大腦缺氧，缺血，能夠快速提升血壓，一個周期即可糾正低血壓引起的頭痛，頭暈，乏力，萎靡不正等癥狀。

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藏域紅景天，人參精華，100%天然植物萃取，不含任何激素，安全，無任何副作用，大型藥品GMP認證企業生產制造，工藝嚴格，質量優良。

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紅景天膠囊的功效與作用

1、抗腫瘤：紅景天富含的紅景天苷成分對多種腫瘤的生長及癌細胞的轉移都有很好的抑制作用；

2、對心血管的保護作用：對冠心病、高血壓等疾病的治療效果不亞于一些活血化瘀、降壓藥；

3、抗衰老作用：提高細胞活力，延緩衰老，抗老化；

4、滋補強壯：紅景天具有“適應原”樣效果，對大腦脊髓既有興奮作用，又有一定的鎮定作用，可抑亢補虛；

5、具有抗輻射作用：輻射能引起細胞的癌變，而紅景天能提高細胞內DNA的修復力，是一種有效的抗誘變劑。

適用人群

1、 經常接觸輻射的人群，辦公室白領等；

2、 壓力大、生活節奏快的都市工作族；

3、 乏力、嗜睡、易疲勞者；

4、 需要預防高原反應的人群；

5、 運動、健身人士；

6、 體質虛弱、容易感冒的人群。

用法與用量

每日2次，每次2粒，溫開水送食（或遵醫囑）

注意事項

1、 登山運動者需提前一周開始服用；

2、 本品不能完全代替藥物。

紅景天的食用價值

1、鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。

2、紅景天6克，粳米50克，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調味。養生、抗老防衰。可作保健食物常服。

3、高山紅景天30克， 研面，裝入膠囊，每粒含生藥0、2克，每回2～3粒，每天服3回。滋補強壯，保健養生。適用于體虛、年老體衰者服。

4、紅景天5克，泡水代為茶飲。滋補強壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。

5、紅景天對免疫功能低的作用是扶正固本的適應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠。

6、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。

7、專業和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。