秋季皮膚過敏？6個小tips擊退換季敏感肌膚

度過一個炎熱的夏天后，換季的時候皮膚非常容易過敏，面對這樣窘境很多MM表示無奈。那么秋季皮膚過敏有什么癥狀？該怎么辦呢？下面小編教大家6招擊退換季干燥敏感肌膚，還有8個飲食調理方，讓你安全護膚！

秋季皮膚過敏癥狀

小疙瘩

小疙瘩，對于女孩子來說并不陌生，我們都有生過小疙瘩的經歷，只不過有的人是因為青春痘，有的人是因為脂肪粒，但是如果起了小疙瘩是因為皮膚過敏，那就麻煩了。

過敏的小疙瘩，會分成兩種顏色，紅色和白色，紅色的疙瘩通常表明里面出現了炎癥反應，因為紅意味著充血炎癥，還會伴有灼熱，瘙癢等不適的感覺，這個時候可能皮膚出現了接觸性皮炎，不要擔心，首先停用所有的護膚品，簡化護膚步驟，讓皮膚盡量少的接觸外來的物質，只能夠用可以給皮膚保濕和消炎的護膚品。

白色的小疙瘩，一般是因為皮膚病導致的慢性期，皮膚異常的干燥，還會起皮，所以這個時候需要使用含有油脂成分的潤膚乳。

紅血絲

再說說紅血絲，有的女性，在冬季或者空調房間里面皮膚就像紅蘋果一樣，一下子會變得很紅，這是以為毛細血管擴張的原因，一般皮膚敏感，薄，皮膚白的人，血管位置表淺，長期受到外界溫度變化和風力的刺激，毛細血管彈性下降，導致血管神經性敏感

正常的紅血絲皮膚，可以選擇激光去除紅血絲加上日常的紅血絲修護護理，可以起到淡化紅血絲的效果

除了紅血絲外，還有一個問題也會導致皮膚泛紅，但是它和紅血絲是完全不一樣的現象，那就是紅斑，紅斑一般是急性皮炎的表現，接觸性皮膚炎和急性濕疹通?？梢员憩F為紅斑，或者其他細菌病毒感染性皮膚炎癥表現，常見丹毒，鮮紅斑痣等。如果是急性紅斑，需要根據不同的病因進行治療，可以局部小劑量使用激素，同時配合溫泉水濕敷，每天三次，每次三分鐘。

皮膚瘙癢

皮膚瘙癢，在沒有皮炎等反應的時候，大多數是由于皮膚干燥引發，秋冬季節到了，皮膚皮脂腺分泌下降，最外面的角質層由于缺少水分和脂質，會出現蛻皮，同時會出現皮膚瘙癢，這個時候一定要注意皮膚的滋潤和保濕。護體乳要在秋天的時候使用，不要等到很干燥的時候再使用護體乳。

同時異位性皮炎和神經性皮炎的患者，也會出現瘙癢的現象，但是這種瘙癢和正常皮膚瘙癢不太一樣的地方，它是非常難以忍受的，通?；颊叨紩滩蛔∮檬秩プ?，進一步造成皮膚的傷害。這些瘙癢都是局部的，不是全身的，需要使用極度保濕滋潤的產品，同時堅決杜絕有香味的護膚品

還有個別情況，由于使用藥物，糖尿病人，甲狀腺異常，肝膽病的皮膚瘙癢，這些瘙癢都表現為全身瘙癢，就需要根據各自身體的內在原因進行針對性的治療了。同時，螨蟲，衣物的刺激也會引起瘙癢，是局部區域瘙癢，需要排查。

干燥起皮

秋季到來，由于空氣中的水分含量下降，風力變大，會導致皮膚的水分蒸發迅速，通常情況下，如果皮膚外面的水脂膜遭到破壞，不完整，會導致皮膚干燥起皮。

6招擊退換季干燥敏感肌膚

卸妝潔面產品一定要溫和

敏感肌膚最重要的的“不過度清潔”，在洗臉的時候水溫不能太高，每次洗臉不超過1分鐘。潔面產品要使用溫和無泡沫的，盡量不要使用含皂基的潔面乳，以免加重過敏現象。敏感肌膚卸妝，也需要減少摩擦和刺激，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質地比較柔和的卸妝品，卸妝最好1分鐘內搞定。在卸妝時力度也不要過大，以免傷害到肌膚。

去角質需謹慎

很多敏感皮膚的女生都不太注重去角質，這樣會讓膚色暗沉，肌膚無法呼吸，保養品的成分也難以吸收。在選擇祛角質產品時，不要使用刺激性較大的磨砂顆粒產品，凝膠類的產品是個不錯的選擇。

補水保濕是重點

不管是哪種膚質都必須重視保濕，敏感肌膚也不例外。在選擇保濕化妝水上，敏感肌應該盡量不要使用含有酒精成分的產品，酒精會刺激到毛細血管擴張?？梢赃x擇含有金盞花、洋甘菊等成分的化妝水。

換季溫濕度劇烈的變化，皮膚的角質層無法及時的適應，所以敏感肌還應該定期做保濕面膜給肌膚做密集的保濕護理。

防曬護理不能少

紫外線對皮膚的傷害不用再強調了，敏感肌本身就比較脆弱，因此要更加注重防曬工作。防曬霜的選擇上避免購買含致過敏成分的。SPF值則建議控制在15～30之間，以免防曬值太高給肌膚產生負擔。在外面行走時，還應注意選擇使用帽子和太陽山來進行物理防曬。

便攜噴霧隨時補水

敏感肌膚的護理重點就是保濕補水，平時除了做好保濕功課，還要攜帶一款保濕噴霧隨時隨地的為肌膚補充水分。但需要注意的噴霧不可噴得太頻繁，噴霧只能臨時的舒緩。

良好生活飲食習慣

要想避免肌膚過敏，應該保持正常的飲食和充足的睡眠，皮膚也才能健康。平時避免食用油炸和辛辣刺激性食物，同時也要少喝酒，多吃一些營養的食物。

秋季皮膚過敏 預防治療均須飲食調理

到了秋季很多朋友因為季節過度而皮膚產生過敏現象。飲食對于防治皮膚過敏而言相當重要，飲食上應以高熱量為主，除多食豆類制品外，要攝取多種維生素和礦物質，能加強機體防御能力，從而抵御各種致病因素的侵襲。

怎么吃可防治皮膚過敏

1、富含維生素的食物：食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能；富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能；還應攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病能力的作用。

2、提高免疫的食物：多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防春季多發病。

3、食補：秋天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合于正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等谷物；豆漿、綠豆等豆類；芝麻、核桃、蘋果等。長期食用，一般無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內熱者較適合。

防治皮膚過敏有哪些食療偏方

1、意米綠豆百合粥：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。清熱解毒，消渴利尿。適用于濕疹，風疹，粉刺。

2、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。清熱解毒，助脾補血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

3、辛夷花煲雞蛋：分量：一人分量材料：辛夷花15克，雞蛋一只，兩碗水（約500ml）步驟：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋，放入凍水內浸一浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內，再滾至一碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝凈。

4、辛夷花蒼耳子燉豬肺：分量：2到3人分量材料：辛夷花15克，蒼耳子12克，豬肺400到500克，4到5 碗水（約1000ml到1250ml左右）步驟：將水喉對準豬肺的喉管灌滿水，用力反復揉搓，至白沫雜質被搓出。重復以上步驟至泡沫不再出現，方為清洗干凈。把豬肺晾干水，在鑊里不下油干炒至干身，然后切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時即可。

5、蘆根魚腥草飲：組成：鮮蘆根100克，魚腥草15克。制法：鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。功用：清熱解毒，排膿?？節裾罡腥?，適于濕疹感染病患。

6、蜂蜜水：蜂蜜就可以有效避免花粉過敏，對氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等過敏癥狀也有預防作用。因為蜂蜜里面含有一定量的花粉顆粒，經常喝會對花粉過敏產生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上常被用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病，所以可以有效預防過敏現象。

7、米仁赤豆湯：組成：米仁、赤豆各30克。制法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。功用：清熱、利水、除濕、用于濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

8、豆腐菊花羹：組成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。功用：清熱解毒，用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。