經絡養生 通過足少陽膽經排憂解郁

毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺，是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。

但是，現代人飲食過于精細、飲食不規律、飲食安全等問題，以及亞洲人腸道更加長而彎曲，造成腸道中很容易暗藏毒素，毒素停留時間甚至超過72小時，本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。腸道毒素也被形象的譽為：萬病之源。

足少陽膽經是什么？

十二正經六陽經之一，簡稱膽經。膽經共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡穴為足闕陰肝經之蠡溝穴，少陽是陽氣初生的經絡，所以他能治療發熱病，主要大致在足部以下，他的性質介于陰陽明之間。中醫有"少陽為樞"的說法，足少陽膽經循行于人體頭、身側面，如同掌管門戶開合的轉軸，為人體氣機升降出入之樞紐，能夠調節各臟腑功能。《黃帝內經》"凡十一藏取決于膽"，十一個臟器都取決于膽，就是說取決于膽氣的生發，如果膽氣能生發起來，人體自然就會很好。

膽主決斷，《黃帝內經·素問》"膽者，中正之官，決斷出焉"，如膽氣虛，則表現為謀而不覺知之寡斷，判斷失誤！

功效作用：通過深入打通肝區各穴位，來維護體內氣血正常運行，有效改善因肝血不足引起的眼干眼澀、煩躁易怒、黃褐斑等癥狀，還能清熱解毒、活血化瘀、疏肝理氣、祛斑養顏。

什么方法能利用足少陽膽經排毒？

第一步：開穴

1、先將雙手搓熱，取開穴精油2～3滴于兩手心，分別捂于后背胸衣帶下兩旁處，手心貼近皮膚，直到熱刺感消退。

2、用同樣的手法捂于乳頭垂直線下4指處，直到熱刺感消退。

3、用同樣手法捂于肝膽部位，直到熱刺感消退。

第二步：刷夜

取20ml靈芝養生元與水晶杯中，涂刷均勻于相關部位，輔以常規手法按摩3～5分鐘，反復三遍即可。涂抹部位：1、肝俞穴2、期門穴3、乳房下左右兩旁4、腿部內側、前側（肝經、膽經）

第三步：按摩

取50ml舒緩按摩油在腹部、腿部肝膽經部位按摩10分鐘。