給你解讀中醫五行養生

五行是東方傳統文化中特有的理論體系，五行指自然界存在的金、木、水、火、土五種要素，五行之中每一行都不能缺少，缺少了一行，這個體系就不存在；哪一個要素也不能過分，過分了就會影響其他幾個要素，體系就要發生相應的變化，五行學說論述的就是這五種元素之間存在的相生、相克的復雜關系。

人體雖是血肉之軀，卻與他所處的自然界一樣，也是一個完整的五行世界。

五行：木、火、土、金、水；

五臟：肝、心、脾、肺、腎；

六腑：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦；

五官：目、舌、口、鼻、耳；

五體：筋、血、肉、皮毛、骨……

每一種器官都與五行一一對應。當然，這不是說人體的器官是簡單的元素，而是具有與對應元素相似的性質。肝屬木，木性蓬勃，而肝的功能是藏血造血，貯存營養，以保持人體的持續生長；心屬火，火性活潑，心的功能是輸送血液，使血液在人體中正常循環，維持體溫；脾屬土，土性厚重，為萬物之母，脾的功能是將腸胃吸收來的營養轉化為人體的動能；肺屬金，金性堅實，肺的功能則是呼吸，振動時便發出聲音；腎屬水，水性柔弱，腎的功能主排尿，促進人體新陳代謝；凡此種種，均可以相同道理類推。

根據傳統醫學理論，人體中的五行（五臟六腑）是一個完整的系統，每一部分都有特定功能，只有各部分相互協調平衡，才能保持人體健康。任何一部分出了問題，機體就會出現不協調，不平衡，人就會生病，出現不舒服甚至痛苦的感覺。

即使沒有疾病，從每一個具體的個人體質性情來看，有些人天生脾氣暴燥，易怒；有的人天生抑郁，易悲；有的人天生樂觀，笑口常開；……這種種表現，一方面是遺傳因素造成，另方面也與后天的煅煉修養有關。但是不管怎樣，都說明他體內的五行不平衡，某一行在五行中占據了優勢或劣勢地位。所以，傳統方術有關于人的五行屬相的說法：木性之人，面青，身長；火性之人，面赤，體健；土性之人，體厚，面黃；金性之人，體實，面白；水性之人，體柔，面黑。

在傳統醫學看來養生即是調養身體的五行元素，使其相互協調，運化正常，如此則百病不興，輕身不老。總結了多位著名中醫

養生保健

專家的經驗，以調節人體的五行元素作為養生的切入點，經多年研究，終于取得了重大突破，整理出了一套較為完善的五行養生理論，采取多種自然療法并用，協同作用，既保留了柔和舒適的優點，同時也克服了見效較慢的缺點，對于

中醫養生

保健的推廣與落實具有重要價值。