冬至養(yǎng)生：三九天灸有效預(yù)防呼吸道疾病

秦敏(專家預(yù)約)主任表示，天灸療法是具有中醫(yī)特色的子午流注時(shí)間療法與特定中藥相結(jié)合、在特定穴位治療某些特定疾病的治療方法。通過(guò)將特殊調(diào)配的藥物貼敷于特定的穴位，可使藥物持續(xù)刺激穴位，通經(jīng)入絡(luò)，達(dá)到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力。“換言之，就是有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身。所以近年越來(lái)越多人都喜歡到醫(yī)院做天灸。”

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科三病區(qū)主任秦敏

什么是三九天灸？

我國(guó)民間對(duì)寒冬的計(jì)時(shí)方法是將冬至后的81天劃分為9個(gè)階段，每9天為一個(gè)時(shí)段，稱作“冬九九”，也就是常說(shuō)的“數(shù)九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天稱為“三九天”。三九天灸是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，采用人體經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律、穴位功效、年歷中24個(gè)節(jié)氣規(guī)律和時(shí)間治療學(xué)原理，根據(jù)人體體質(zhì)情況和發(fā)病特點(diǎn)，選擇在冬季三九天時(shí)候，通過(guò)中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上，達(dá)到祛除疾病的目的。

“三九天灸一般是在大椎穴、風(fēng)門(mén)穴、天突穴、足三里穴、腎腧穴以及肺腧穴貼藥，達(dá)到扶正祛邪的目的，具體操作會(huì)因患者的實(shí)際情況增減貼藥的穴位。”秦敏主任表示，“所謂‘夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九’，三九天灸療法可以說(shuō)是三伏天灸療法的補(bǔ)充。兩者相互配合，從而使機(jī)體陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)抗病能力和病后的自我康復(fù)能力。”

三九天灸的主治范圍

秦敏主任介紹道：“三九天氣候寒冷，人體遇寒則腠理不固密，衛(wèi)外防御功能不健全，則容易患呼吸道疾病。此時(shí)做三九天灸能預(yù)防疾病發(fā)作，同時(shí)對(duì)疾病有很好的治療作用。”除了哮喘、慢性支氣管炎，三九天灸還對(duì)以下疾病有很好的療效：頸椎病、腰腿痛癥、痛經(jīng)、胃病、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢支肺氣腫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。

三九天灸的具體時(shí)間

“三九天灸做起來(lái)方法簡(jiǎn)單，安全度高，價(jià)錢(qián)便宜，很多怕藥苦和怕扎針的人都會(huì)選擇做三九天灸。”秦敏主任表示。那么，這個(gè)冬季想做三九天灸，應(yīng)該從哪一天開(kāi)始去做呢？秦敏主任列出了具體時(shí)間：“一九”12月21日（周五）；“二九”12月30日（周日）；“三九”1月8日（周二）；“加強(qiáng)”1月17日（周四）。

有些人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因不能堅(jiān)持做夠四次天灸，會(huì)不會(huì)有副作用呢？“不會(huì)有副作用，做一兩次也會(huì)有扶正氣的作用。”秦敏主任表示。

三九天灸的注意事項(xiàng)

秦敏主任提醒，貼藥當(dāng)日不要吃生冷、寒涼、辛辣的東西，比如海鮮、鵝、鴨等。貼藥處避免擠壓，成人一般貼藥時(shí)間以30-60分鐘為宜，小孩以15-30分鐘為宜。貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬于正常現(xiàn)象，如貼藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起水泡，應(yīng)該保護(hù)創(chuàng)面，避免抓破感染，必要時(shí)最好到醫(yī)院求助。

三九天灸的禁忌人群

秦敏主任指出，并非所有人都適合做三九天灸，孕婦、惡性腫瘤患者、強(qiáng)過(guò)敏體質(zhì)者以及發(fā)燒等熱癥、痰黃、咯血患者就不能做三九天灸。

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