國外四大名人的養生之道 幽默是良藥
法拉第:幽默樂觀是良藥
法拉第是英國著名的物理學家、化學家,也是著名的自學成才的科學家。法拉第一心一意撲在科研上,晚年經常鬧頭痛,苦不堪言。他四處求醫,卻收效甚微。就在這時,法拉第遇到一名高明的民間醫生。醫生詳細地了解了法拉第的病情后,給他開了一張特殊的藥方:保持幽默樂觀。
醫生的話讓法拉第茅塞頓開,于是徹底改變了自己的生活方式。法拉第在科研之余,經常光顧劇院觀看小品和相聲,每當看到劇臺上的精彩演出,法拉第都會大笑不止,久而久之,折磨他多年的頭痛病不治而愈了。
洛克菲勒:行善以養生
洛克菲勒是美國的石油大亨,年輕時創造了巨大的財富。退休后洛克菲勒坐擁金山,卻一點也快樂不起來,終日郁郁寡歡。后來,洛克菲勒經過反思,終于明白了一個道理:金錢和快樂不能夠劃等號。他決定改變后半生的生活,把慈善事業作為自己的追求。
洛克菲勒以行善為樂,把自己的財富回饋給社會,很快得到了大家的愛戴。他終于找到了真正的快樂,實現了健康長壽的目的。
丘吉爾:編織可放松
丘吉爾是英國最長壽的首相,活到91歲。據丘吉爾的家人透露,丘吉爾之所以能長壽,主要在于他的樂觀豁達,興趣廣泛,勞逸結合。除此以外,丘吉爾還首創了一種獨特的養生之法:編織養生法。丘吉爾曾經不無自豪地說,這是一種自創的養生、休息方法。
堂堂的一國之首相,卻還自己編織毛衣,陳云的長壽養生之道這說明丘吉爾是一位心態平和的巨人。每當遇到麻煩的時候,丘吉爾就通過編織來平衡身心。編織毛衣離不開手指、手臂、肩部等處有節奏的運動,讓這些部位的肌肉得到鍛煉,促進血液循環;編織時心情平和,有助于緩解寂寞孤悶、煩躁不安的心情,對神經衰弱、抑郁癥、高血壓等慢性疾病也有一定的輔助療效。
凱瑟琳·澤塔·瓊斯:舞蹈養生
凱瑟琳·澤塔·瓊斯是《佐羅的面具》中野性迷人的西班牙公主,是《偷天陷阱》里身手矯健的藝術大盜,還是《芝加哥》里舞藝過人的性感歌女……2010年,已經邁入40歲的她為美國某知名雜志拍攝封面,獻出從影以來第一次全裸照。照片中,光滑的皮膚、姣好的面龐、火辣的身材以及成熟的氣質,無不令人屏息。這位來自英國威爾士的“好萊塢甜心”似乎想要告訴世人,自己依舊美艷不可方物。
貌美如花的凱瑟琳·澤塔·瓊斯向外界透露了她的養生之法:舞蹈養生。凱瑟琳·澤塔·瓊斯小時候是個壞脾氣的公主,媽媽為了培養她淑女般的氣質,送她去學芭蕾舞,直到長大以后從影,凱瑟琳·澤塔·瓊斯一直都堅持著用舞蹈來鍛煉身體,用舞蹈抖落失意,重拾自信,是舞蹈給了她姣好的身體和健康美貌。
(責任編輯:吳任飛 )
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