9月10號是第十個“世界預防自殺日”，有關自殺的一些數字觸目驚心：全球每30秒就有1人死于自殺；每3秒有1人自殺未遂；早年的統計顯示，自殺是我國人群第5大死因，中國女性的自殺率在全球排名第2。人們毫不留情的置自己于死地，使無數親人在悲傷中艱難度日，而這些悲劇原本是可以避免的，如果他們能及時得到心理援助的話。
我們可以依據不同地區自殺率的高低，來確定自殺的高危人群。如農村自殺率顯著高于城市，所以農村人群是自殺發生的高危人群，理應是我們關注的重點。但是，如果從不同年齡段人群的自殺率來看，老年人群的自殺率是最高的，明顯高于其他年齡段，老年人就應當成為自殺干預和自殺預防的重點人群。
2005年男性和女性的自殺率為12/10萬左右。在城市里，男女自殺率比較接近；在農村，年輕女性自殺率稍高，農村老年人的自殺率尤其高。女性是自殺未遂的高發人群，全球范圍內，女性自殺未遂率遠高于男性，因而我們可以假設女性遇到挫折更傾向于嘗試自殺，但她不一定真的想要結束自己的生命，這樣做往往只是為了尋求幫助、擺脫痛苦甚至只是為了嚇唬其他人，或者為了達到其他目的。但是，農村人常用的自殺方式的致死性非常高，也就是喝農藥，喝下去的后果可能會很嚴重。[詳細]
“這幾年我國的自殺率提升很快，跟焦慮抑郁的發病率越來越高有很大關系，許多人直到自殺身亡，仍然不知道自己其實有心理疾病。”廣東省第二中醫院腦病科主任高敏介紹說，一些已經確診患有抑郁癥的病人，如果得不到家人的心理支持，自殺的可能性也非常高。[詳細]
與糖尿病、高血壓一樣，焦慮抑郁不僅僅是情緒問題，核心問題是有病理基礎的，焦慮抑郁的患者大腦內普遍缺乏兩種物質，它們分別是5-羥色胺和去甲腎上腺素。到焦慮抑郁進入病理狀態之后，僅僅是心理調節就沒用了，必須求助醫生，進行藥物治療。[詳細]
抑郁癥患者被認為是“世界上最消極悲傷的人”。與常人相比，他們更偏于安靜、話語不多、不喜歡成為焦點；他們無法充分享受生活之樂，消極待人對物，缺乏自信并傾向悲觀厭世。
抑郁癥病人會陷入一種“負性認知模式”，極易產生自責自罪的心理。總認為自己每天都在犯錯，什么都干不了，總給別人增添麻煩。嚴重時還會認為自己活著是他人的災難。這樣的心態發展到一定程度，“心情的煩擾會超出對死亡的恐懼�！弊詺⑹且钟舭Y最嚴重的后果。六成以上的抑郁癥患者有過自殺愿望或行為，15%的抑郁癥病人最終以自殺死亡。 [詳細]
抑郁癥最嚴重的后果就是自殺，而在抑郁癥患者中，自殺的風險也是不同的。比如你能想到，抑郁癥患者自殺的高危險期，不是在他病情最重的時候，反而是他病情逐漸開始康復的時候嗎？這是因為抑郁癥有一個特點，叫做“動力喪失”，換句話說就是做什么都沒力氣，提不起精神，這其中也包括自殺。抑郁癥患者最嚴重的時候，可能連起身的力氣都沒有，也無力自殺。 [詳細]
2/3自殺身亡的人有抑郁問題。不過，在自殺成功的案例中，有1/3和酗酒有關。重度抑郁癥是最常與自殺相關聯的精神病學診斷，其自殺風險比總人口的自殺風險高約20倍。瓦倫斯坦博士表示，隨著更積極的甄別和治療工作的展開，人們現在對抑郁癥的誤解減少了，但它仍是自殺的高風險因素之一。 [詳細]
容易導致自殺的高危因素有十種，當一個人在同一時間內有以下幾種表現時，他或她自殺的危險性就高：心情憂郁或抑郁，有嚴重的絕望或無助感；近期有嚴重的生活事件（心愛的人去世、離婚或分居事件等）；有自殺家族史或親友、熟人有過自殺行為…… [詳細]
研究顯示，我國自殺死亡者中約63％患有精神障礙，自殺未遂者中有40％人患有精神障礙。抑郁可使自殺的危險性增加20倍；焦慮使自殺的危險增加6－10倍；酒精濫用或依賴的自殺危險增加6倍；患有嚴重軀體疾病者也是自殺的高危人群。 [詳細]
大約三分之二的自殺者都有可觀察到的征兆，如果我們可以觀察到這些征兆，那么，可能會挽救我們親人或朋友的生命。一些想要自殺的人會出現突然的、明顯的行為改變，如中斷與他人的交往或出現很危險的行為，也可能會有抑郁的表現。[詳細]
“我一個人孤獨地活在這個世界上，沒人在乎我的存在。我活著就是多余！”對于心理援助熱線的咨詢員來說，這樣的話就是自殺者發出的求助信號。他們能抓住并運用危機者渴望生存的愿望，提供即時心理支持和危機干預，降低來電者的自殺風險。 [詳細]
你可能聽說過那些嘴上掛著要自殺的人往往不會行動。這個觀點可不對。那些談論自殺的人很可能真的想自殺。作為朋友，你也很可能知道他是否處于某些艱難時期。有些諸如分手，或者親人去世等事件都會引發那些本來就感覺沮喪的人想要自殺的念頭。[詳細]
如果你一直想著自殺，就馬上尋求幫助。當事情糟糕到使自殺成為唯一選擇的程度時，這說明憂愁，沮喪，絕望的感覺是非常強烈的。這些感覺加上生活的窘境，很可能使你覺得毫無出路，自殺或許是唯一的選擇。實際上感到沮喪被欺騙會讓你覺得除了死就沒有其他選擇了。[詳細]
科莎巴認為，當你的愛人、朋友或同事陷于抑郁，哪怕你感覺到有一點點的不對勁，你都要敢于跟他談自殺這個敏感話題，這不會讓他感到難堪，相反還能使他得到一定的心理慰藉，因為他知道有人在關注自己，有機會把自己的痛苦、孤獨傾訴出來。[詳細]
別以為把自殺掛在嘴邊的人不會自殺。確實有一些人是這樣。但也有一些自殺者會在發出預警信號后實施自殺，據研究80％的人自殺死亡者生前曾發出各種預警信號和求救聲。當我們沒法辨別對方屬于哪一種時，最安全的策略是充分重視。[詳細]
主編：郎成林 策劃：余莎 監制：鄒蓮
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