家庭醫生在線首頁 > 心理睡眠 > 心理課堂 > 心靈雞湯 > 正文
            焦慮
            掛號科室:心理咨詢科 同類疾病:抑郁癥心絞痛恐懼癥腦震蕩躁狂癥

            保護我們的負性情緒

            2012-06-20 09:45:51      家庭醫生在線

              進電梯的時候,看到一家三口。可愛的小女孩,兩三歲的樣子。我走進去站在里面,小女孩迅速移動到媽媽身后。我對小姑娘說:“你好,你幾歲了?”她把臉緊緊地貼在媽媽的腿上,一聲不響。媽媽低頭對女兒說:“別不好意思,告訴阿姨你幾歲了。”女兒躲藏得更深了。媽媽有點歉意地對我說:“她就是這么不大方,有點膽小。”旁邊的爸爸也說:“快出來跟阿姨講話呀!”直到他們離開,小女孩都沒有開口。

              小女孩所表現出來的,是對外界事物的懷疑和警惕。與陌生客體保持距離、靠近母親是她保護自己免受不可預料之傷害的主要方式。這種情緒與通常的高興、愉快、喜悅、興奮等正性情緒相反。正性情緒會引導我們靠近給我們帶來正性情緒的客體。而負性情緒,比如傷心、痛苦、悲哀、憤怒、緊張等,則引導我們遠離帶給我們這種情緒的客體,或者幫助我們的身體準備應對可能的傷害。

              從生物學的角度來看,正性情緒幫助我們靠近對我們生存有利的資源,比如爸爸媽媽,好的食物,玩具。而負性情緒則幫助我們遠離危險,比如陌生人、滾燙的食物、黑暗等。所以,正性情緒有利于我們的發展,而負性情緒保障我們的生存安全。

              10年前,我的德國老師西蒙教授在教學現場演示心理治療。一位家長焦慮地向他求助:“我們7歲的女兒怕黑,不肯自己呆在房間里,怎么辦?”老師的回答完全顛覆了我的理念:“你的女兒很敏感,她很懂得保護自己。”然后,他翹起大拇指,對女孩子說:“你很棒!”本來縮在沙發上、緊張不安的小女孩子,臉色立即明朗起來,治療結束時,居然興高采烈的。我猜想是因為終于有人幫助她的父母更好地理解她了。

              西蒙所演示的,正是“保護我們的負性情緒”。而電梯中的父母,以及我們通常所做的,則完全相反。我們常常批評、壓制、否定、責備甚至呵斥那些表現出負性情緒的孩子。

              其實,母親在孩子剛剛降生的最初1年里,都做得非常好。當孩子哭鬧時,母親不是制止孩子哭,而是檢查孩子是否餓了、冷了、尿了、受傷了。所有疑點都排除后,如果孩子還是不停地哭,母親就會送孩子上醫院—負性情緒提示我們,人正處在不良狀態中,或者很不適應當時的環境。

              我們要解決的,不是克制情緒或者壓制情緒,而是去掉環境中不利的因素,或者積極主動地調整我們自己,以更好地適應環境。遺憾的是,當孩子長大后,我們卻常常簡單、“粗暴”地遏制這些具有保護意義的負性情緒。

            (責任編輯:余莎 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 国产亚洲综合精品一区二区三区| 久久国产三级无码一区二区| 久久无码一区二区三区少妇| 在线|一区二区三区四区| 日本中文字幕一区二区有码在线| 国产不卡视频一区二区三区| 国产亚洲情侣一区二区无| 玩弄放荡人妻一区二区三区| 日本一区二区三区在线视频观看免费| 精品一区二区三区中文| 精品一区二区三区免费视频| 爱爱帝国亚洲一区二区三区| 亚洲av乱码一区二区三区按摩| 精品无人区一区二区三区 | 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨| 亚洲AV永久无码精品一区二区国产| 亚洲av永久无码一区二区三区| 亚洲国模精品一区| 国产韩国精品一区二区三区| 日韩AV片无码一区二区不卡| 久久无码精品一区二区三区 | 无码人妻精品一区二区| 中文字幕无线码一区二区| 少妇精品无码一区二区三区| 久久婷婷久久一区二区三区| 亚洲AV乱码一区二区三区林ゆな| 日韩一区二区超清视频| 久久国产精品免费一区| 视频一区精品自拍| 成人精品一区二区三区校园激情 | 日本精品少妇一区二区三区| 国产一区二区三区电影| 一区二区三区四区无限乱码| 午夜视频久久久久一区| 97精品国产福利一区二区三区| 日本高清成本人视频一区| 色欲AV蜜臀一区二区三区 | 国产精品毛片一区二区三区| 91精品一区二区三区久久久久| 国产福利电影一区二区三区久久老子无码午夜伦不 | 中文字幕在线看视频一区二区三区|