抑郁癥是什么？怎么治療？

　　什么是抑郁癥？

　　抑郁癥（depression）是一種常見的精神疾病，有高患病率、高復發率、高致殘率和高致死率等特點，被稱為“第一心理殺手”。具體表現為：長時間持續的抑郁情緒，并且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，感到身體能量的明顯降低，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂、局部軀體疼痛或食欲減退等等。

　　在西方國家，抑郁癥是一種最普通的精神疾病，其中終身抑郁癥的發病率在6%～8%之間，隨著人口的逐步老齡化，抑郁癥在60歲以上人群中的發病率高達20%～50%。患者中有65%~80%會出現嚴重的自殺意念，45%~55%會出現自殺或自傷行為，終身自殺死亡率高達15%~25%。根據世界衛生組織發表的《2002年世界衛生報告》，抑郁癥已成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。

　　2012年一項調查顯示，在中國，公眾的心理健康問題不容樂觀，超過2600萬人患有不同程度的抑郁癥，但90%患者沒有意識到患病。

　　抑郁癥的表現

　　抑郁癥這種疾病是非常可怕的，它的可怕在于，它是直接對患者的心理造成嚴重的傷害與影

　　響，令患者長期的壓抑，心理自卑，陰暗，非常容易讓患者出現輕生的情況。下面請專家為大家介紹一下抑郁癥癥狀。希望能幫助朋友們及時發現該病病情。

　　情緒方面

　　抑郁癥患者主要以情緒低落為顯著特征。患者在日常生活中總是愁眉苦臉、無精打采、悶悶不樂、消極無助、疲憊不堪、無故悲傷哭泣。他們對自我的評價很低，覺得自己處處不如人，甚至不配擁有快樂，他們眼中的未來一片灰暗，更談不上美好的憧憬。隨著低落情緒的繼續加重，患者還會出現緊張不安、提心吊膽、心煩意亂等焦慮癥狀。

　　思維方面

　　抑郁癥患者的思維在發病后會受到較大程度的抑制，語言速度減慢、回答問題速度緩慢。病情繼續發展，會表現為說話低聲細語、少言寡語、與人交談困難，患者自己也會感到頭腦遲鈍。抑郁癥患者思維中的內容往往是消極、負面和悲觀，他們習慣把全部過錯歸在自己身上，過分地自責、自罪，甚至沒有過錯也覺得愧疚不已，從而認為自己一無是處。

　　行為方面

　　抑郁癥患者在行為上最明顯的癥狀就是動作減少，即精神運動性抑制狀態。輕則表現為動作遲緩、動作減少、不振作、懶散、回避集體活動、不愿與人接觸、對工作學習的主動性和積極性大大降低。病情嚴重的患者會逐漸喪失生活自理能力，或終日臥床、不言不語、精神遲鈍、不思飲食，滿臉悲哀痛苦的表情，有些患者還會出現自殺意識，不加改善則會出現自殺或自傷行為。

　　抑郁癥的病因

　　現代醫學研究顯示，抑郁癥與一種稱為五羥色胺的腦部神經遞質的濃度低下有關。關于抑郁癥的確切病因，至今仍未完全清楚，可能有生物和心理兩方面的因素。生物學因素主要包括遺傳和機體的神經生化代謝紊亂；心理學因素包括家庭影響，社會影響和應激因素等等。

　　遺傳因素

　　如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。這當中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。

　　生物化學因素

　　證據表明，腦內生化物質的紊亂是抑郁癥發病的重要因素。現在已知，抑郁癥患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂；抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的藥物能導致或加重抑郁癥，有些激素具有改變情緒的作用。

　　環境因素和應激

　　嚴要的喪失，人際關系緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑郁癥。有時抑郁癥的發生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑郁癥，并使原來的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質濫用的問題。

　　性格因素

　　有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大 。

　　重度抑郁癥

　　抑郁是病理原因復雜，以情緒低落為主要癥狀的一類精神障礙。重型抑郁癥患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、食欲不振、功能減退、并伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時治療。情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念。

　　重度抑郁癥的原因

　　盤點重度抑郁的成因

　　1. 太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。

　　2. 失落。任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能會因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為丟掉工作以及退休之類的事情而十分苦惱。其他的失落還可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在諸如分居或離婚這類生重大轉變之后，以及一些重要的東西失去之后。這在那些最近剛剛退休或者是失去社會角色的人群當中更為普遍。還有可能是搬家或者工作的原因。

　　3. 過多的變故如果在很短的時期內出現，就會導致壓力，最終變為沮喪抑郁。

　　一旦處于抑郁的狀態當中，要想走出困境需要時間和耐心。這并不像一些缺乏同情心的觀察家所建議的那樣簡單，可以“一下子把自己拉出來”。然而，要想“走出深淵”和重新體驗活著的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信?你是否在隱藏自己的情感?你是否是一個完美主義者?其次，你需要審視是什么誘發的抑郁癥。最近你是否失去一些東西，即使是很微不足道的東西?你的生活是否發生了許多根本的改變?你是否覺得有太多的事情要做?記住，抑郁階段常常成為你改變生活的跳板，擺脫抑郁你便可以得到自己真正想要的東西而取得成功。

　　重度抑郁癥的壓力征兆

　　1. 思想：注意力不集中，記憶力差，優柔寡斷，失去愛好，自我否定，悲觀厭世，極度自私。

　　2. 情感：悲傷，不自信，不快樂，冷淡，內疚，不理智，沒有欲望，無助。

　　3. 行為：活動量減少，與他人隔離，休息不好，哭泣，性冷淡，胃口改變，睡眠差，腹瀉，遲鈍。

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