嫉妒心理是如何產生的？如何克服嫉妒心理？

嫉妒屬于不健康的心理狀態，當別人比自己優秀時不祝福別人，會采取憤怒、怨恨或者疏遠的態度來重傷對方。當別人遭遇困難時會幸災樂禍，這類人要積極克服不良的心理。

是什么引起的嫉妒心理？

1、環境因素

在兒童時期并沒有病態的心理問題產生，但是家長的言行身教卻能影響孩子的性格、心理以及行為模式。若是家庭不和諧，對孩子關心太少，會讓他們感覺到家庭的冰冷，特別羨慕他人有幸福家庭，羨慕會慢慢的轉化成嫉妒。

2、缺乏自信心

嫉妒他人往往不能肯定自己，總是因為此而感覺到自卑，但自己并沒有認識到這一點。盡管了解到自己有這樣的缺點或弱點，卻不敢面對現實。

3、個性因素

若生性好強，不管做什么事情都喜歡當第一，當遭遇挫折或失敗時，就會對比自己強的人產生嫉妒心理。另外有嚴重嫉妒心理的人，不能容忍別人在他人心目中的形象，會想出各種方法來進行打擊報復。

4、具有很強的占有欲

占有欲太強的人會把所有的事物人都當做財產或者物品，希望能受自己完全支配。若是自己沒法占有或者支配時，就會產生嫉妒心理。

5、錯誤的比較

嫉妒是來源于自己和他人比較，沒有比較就沒有嫉妒。一般才干境遇不如他人的人或者卓越程度遠遠超于一般的人很少被人們所嫉妒。大部分人群嫉妒的對象是曾經在某些方面不如自己，但現在卻超過自己的人。

如何克服嫉妒心理？

1、正確看待人生價值觀

要正確看待人生價值，把自己的心思集中在學習和事業上，把別人成功當做自己的榜樣和激勵。埋頭于事業和學業的人并沒有時間去嫉妒他人。一般嫉妒的人胸無大志而且沒有理想，與其嫉妒他人不如努力提升自己專業技能。

2、建立自信心

嫉妒往往是因為過于自卑所引起的，因為別人幫忙蓋過，自己感覺受到了威脅。其實只要對自己有足夠信心就不會自尋煩惱，嫉妒他人了。另外要真誠待人，當親朋好友獲得榮譽時要由衷的為他感到高興，一起分享成功喜悅，真誠欣賞他人成功。

溫馨提示

不要對自己和他人有太高要求，追求自己所熱愛的，熱愛自己所擁有的，這是健康的生活態度。以別人的優點和成就作為自己努力的榜樣來激勵自己。