為什么孩子會厭食？家長要怎么來應對？

俗話說民以食為天，身體上所有的營養都是在食物里面來獲取，若兒童出現厭食癥時，勢必會導致營養不良，影響了其生長和發育，兒童厭食癥一般和心理因素有關。

小兒厭食的心理因素有哪些？

當孩子過度緊張焦慮或者受到恐嚇時，會影響到中樞神經系統，紊亂消化功能，減退食欲。一部分家長對孩子有很高的要求，限制他們的活動，比如吃飯前大聲的呵斥孩子或者禁止和他人玩耍，這樣會影響他們的食欲和情緒，最終誘發厭食癥。當孩子沒有食欲時，部分家長會通過威脅或者強制的手段幫助他們進食，最終產生了逆反心理。另外，家長過分的溺愛或者遷就孩子，他們會以絕食的方式來威脅家人。不規律的生活，孩子睡覺太晚會引起睡眠不足，因為身體疲乏而導致厭食。除此之外，每頓飯給孩子吃得太飽或者食物烹調胃口不佳、吃飯的環境比較混亂會降低其食欲。

怎么治療兒童飲食問題？

1、培養孩子良好的飲食習慣

一日三餐要定時定量，兩餐之間至少要間隔4個小時左右，只有規律進食才能提高他們吃飯的興趣。另外，要控制零食以及飲料的攝入，適當的給孩子喝酸奶或者新鮮的果汁來提高食欲。另外，要給孩子提供穩定安靜的吃飯場所，保持輕松愉快的氣氛，這樣可興奮大腦皮層中樞神經，提高了食欲。吃飯前也可以選擇山楂或者柑橘類水果刺激胃液分泌。

2、捏脊

首先家長要把雙手清洗干凈，在背部揉10次左右，這樣能讓肌肉得到放松。然后使用右手的大拇指沿著督脈從大椎穴向骶骨部進行推拿。使用大拇指頂住皮膚，中指和食指不停的往前按，雙手要交替著往前運行，一般捏3~5遍左右即可。

溫馨提示

平時應該多帶著孩子進行戶外活動，這樣能消耗能量，刺激消化液以及胃液的分泌，刺激其食欲。另外，要積極的治療原發疾病，比如積極的控制感染、糾正缺血性貧血，去除腸道里面的寄生蟲。及時修正不良的飲食習慣，比如挑食或者偏食，控制吃零食的量。吃飯前不能大聲的呵斥孩子，讓孩子以平和愉快的心情來飲食，創造良好的進食環境，切不可過于強迫。