為什么會缺乏自信？怎么提高自己的自信心？

俗話說，自信的女性最美麗，但是一部分人群會因為自己的面貌、身材或者能力不足而出現(xiàn)自卑心，長時間處于自卑心理，勢必會打破其斗志，限制了自己發(fā)展。

為什么會缺乏自信心？

1、太注重失敗

金無足赤人無完人，每個人都會有缺點和優(yōu)點，幾乎所有的人都會經(jīng)歷過失敗和挫折，但是部分人群總是盯著自己糟糕的經(jīng)歷，而做出自我評價，因為做錯了某件事情而否定自己，認為自己不管怎么努力，還是會失敗。出現(xiàn)這種不良的心態(tài)和早期教育有很大的關(guān)系，比如長時間受到家長的呵斥和處罰，這樣會把注意力集中在負面的經(jīng)驗上，從而否定自己。

2、從來不會感覺到滿足

一部分人群學歷高，能力也很強，人際關(guān)系處理的也不錯，但是經(jīng)常會處于焦慮和抑郁狀態(tài)，這主要是因為陷入了完美主義的心理，而讓他們?nèi)狈ψ孕判摹ψ约焊杏X不到滿足的心理，主要是受到了家庭教育的影響，比如當孩子獲得進步的時候，家長從來不會正面肯定，而是一味的指責他們努力向前，長時間下去會讓人們失去人生意義。

3、關(guān)注于別人對自己的評價

每個人都希望能夠做到被人夸獎，或者被人習慣，這樣才能認為自己有價值而且有意義。就是因為形成了此觀念，而讓他們過度關(guān)于別人對自己的評價。他們會形成兩個心理，一種是必須被別人所認可，另一種是不能拒絕和排斥他人，在滿足別人需求的時候容易自我犧牲。

怎么來提高自信心？

做到自尊自愛自立自強，了解真實的自己，不能因為別人的評判或者看法，而喪失自信心，做到揚長避短，多觀察自己的發(fā)光點，減少不必要的自責以及愧疚感。可以選擇自己感興趣的事情做，這樣能夠發(fā)揮其潛力，更容易得到成功，時間久了，會提升自我價值感，增強了其動力以及自信心。在人際交往的過程中，要做到自己，表達出自己真實的想法。

溫馨提示

培養(yǎng)自信心并不是一朝一夕的事情，努力提高自己的專業(yè)技能，當學習某一種技能的時候，會讓自己變得更加輕松，從而進入良性循環(huán)狀態(tài)。要通過學習培養(yǎng)自己的耐心，不管做什么事情前都要做足功課，要培養(yǎng)自己從容不迫的態(tài)度，多關(guān)心身邊的人，不能輕易的追求完美。