微笑型抑郁癥是怎么回事？應該怎么治療？

想必大家都聽說過微笑型抑郁癥，從字面意思上來講，便是表面微笑，內心痛苦。很多人都想知道微笑型抑郁癥到底是什么樣的疾病，那么什么才是微笑型抑郁癥呢？

微笑型抑郁癥是怎么回事？

在科技越來越發達的今天，也仍然有很多人壓力過大，思緒過亂，而導致出現一種癥狀，這種癥狀叫做抑郁癥。而在人們普遍的意識里，抑郁癥病人總是會表現出悶悶不樂，情緒低落的反應。但是有這樣一種群體，叫做微笑型抑郁癥。便是在抑郁癥的表面蒙上了一層微笑的面紗。他們把一些不開心、煩躁、難過的感情隱藏起來，而面對別人微笑。但其實這種微笑，并不是發自內心的微笑，久而久之就成了強顏微笑。

微笑型抑郁癥，比抑郁癥更危險。他們不會強烈的表達自己的感情，更多的時候反而會故作鎮定，維護在別人心目中的美好形象，而刻意掩飾自己的悲傷。而一旦這種抑郁癥患者爆發時，他們的反應會比一般抑郁患者的反應更加巨大。不僅會導致心理上的疾病，而且可能會影響身體健康。有一部分的微笑型抑郁患者會礙于面子，不去醫院看醫生，更嚴重的會自殺。

那么微笑型抑郁癥應該怎么治療？

這其實和治療抑郁癥是大同小異的，不僅要配合藥物的使用，而且要多讓自己想一些快樂的事情。在飲食方面也要多吃一些五谷雜糧或者是水果蔬菜這樣的清淡食物，從而減少心里面的煩躁和不安。也可以通過咨詢心理專家、與朋友和家人傾訴來排憂解難。而作為患者的家屬或者是朋友。一定不要把患者的病癥當作玩笑去說，更多的是要一些耐心和包容。包容他們的脆弱，包容他們的敏感，包容他們的痛苦。在平日里可以多帶他們出去走一走，可以通過戶外的一些活動來幫他自我安慰和放松。但是切記，不要總是無止境的說教和無休止的鼓勵，這樣反而會讓他們覺得心情不好不自在，增加他們的痛苦。

現如今抑郁癥已經非常普遍了。很多人心里都有輕微的抑郁癥，或者是因為學習壓力過大，或是因為家庭遭遇不幸。但是還是要建議大家還是要多走向戶外，充實好每一天，讓自己的生活變得多姿多彩，這樣才能預防抑郁癥，走向更美好的明天。