現在的大學生為什么壓力大？如何改善心理壓力？

大學生是現代社會上一個極為特殊的群體，看起來每天的生活十分輕松，但是實際上卻承擔著巨大的壓力，大學生的心理健康已經告急。

大學生的壓力來自于哪里？

很多人想問，大學生不就在學校學習嗎，有能力的出去找找兼職，怎么還會有壓力？經過我國多名研究學者表示，當代大學生在經受學業、生活、情感、就業這幾座多重大山的壓迫。當代大學生已經不同于之前，獲取信息的渠道由之前的單一，變為了多元化，所以壓力也是之前的數倍甚至數十倍。

那么大學生的心理健康對社會的影響呢？

大學生不同于高中生，初中生，大學生這個群體是我國現在的未來，高中生還在懵懂的學習，準備步入大學，而大學生這個群體中大部分的人才精英已經十分突出，有的可以選擇繼續深造，有的即將步入社會，都會立刻對我國的社會體系造成巨大的影響，還有的已經步入了科研階段。對我國未來的發現是不可忽視的發展。

那么我們該改善大學生的心理壓力呢？

1、提高自身的保健意識

學生應該也是必須提高對自身的保健意識，可以及時發現自身的問題，然后及時的進行自我調整。產生某一種心理障礙，是非常正常的，有的心理障礙，是可以自行解決的。

2、把握好心理健康標準

大學生需要把握好自身的心理健康標準，應該自身的心理活動，結合網絡上的標準，考察自身內外關系的整體協調性。從科研調查的結果來看，健康的人的心理活動是一個完整統一的協調體，這種協調可以保證每一個人在這個社會中有高效的效率與高度的個體差異。

3、積極與老師溝通

大學中都有心理咨詢師，可以立即與老師進行溝通，然后根據老師的建議并結合自身的情況可以更好的營造自身的良好的心理健康。

4、與自己關系好的小伙伴傾訴

有的同學不愿與老師交流，也可以多與朋友交流，一個好朋友勝過千萬個老師，這句話說明了好朋友的重要性。在大學中，由于不像高中那樣老師可以隨時找到，所以與老師的關系可能不好，這種情況大可與好朋友交流，出去游玩，出去吃飯，排解自己的不良情緒，從而改善自身的心理健康。不管有多少種方法，都是為了使當代的大學生保持一個良好的心理健康，為祖國做出更好的貢獻，不使人才流失。