談戀愛感到心累怎么辦？5個心理小技巧可以幫到你

愛情是有保鮮期的，激情在眨眼之間就恢復到平淡，可能只須三個月，愛情便會退卻，而對于一些有七年之癢的婚姻來說，會令人感覺疲憊不堪，可能這時，彼此看到對方感覺不順眼，無論對方做什么事都無法令自己滿意，而這個時期，男女之間何去何從，令人無法做出決擇。所以，這時的雙方，都應該冷靜下來，要認識到雙方的不同之處，只有雙方努力進行調節，從而才能建立長期關系。

談戀愛感到心累怎么辦？5個心理小技巧可以幫到你！

第一、給彼此一些空間

如果感情太累了，盡量減少彼此接觸的次數，要給自己一些時間，同時也給對方騰出一些空間，畢竟，愛情要長期，個人生活也是很重要的。無論是與朋友聚會，還是參加一些社會活動，都必須將注意力從愛人身上移開，這樣不僅可以消除長時間相處的壓力，而且還會令對方覺得你有吸引力，并能獨立處理自己的生活。

第二、找到共同的興趣

如果已經沒有了愛情的新鮮感，兩者之間的差異，可能會成為導致分離的結局。因此，有一個共同的話題對于持久的愛情至關重要。很多夫妻的愛好不同，如大多數女孩喜歡購物和追劇，而男孩喜歡玩游戲和看足球比賽。這時可以試著了解彼此的興趣，如果他喜歡看足球比賽，就陪他一起看，她喜歡看電影，周末時可以陪她一起去看場電影。這樣，也許就能找到共同的興趣，并能保持長期的關系。

第三、學會換位思考

在愛情生活中，因為雙方的關系變得親密，從而對方不能給予相應的回報和感激時，你可能會覺得自已付出了更多，而另一方應該更加遷就自己。但是，如果想一想，你可能根本無法容忍對方那么多，所以總是有抱怨。所以，要換個角度來思考一下，無論誰付出的更多，無論你們的關系有多親密，都應該給予對方感激和回報。

第四、努力創造新鮮感

當彼此的激情趨于平淡時，可以嘗試一些新鮮的體驗，比如安排一次意想不到的約會，或是一次遠足的露營，或是一個小小的旅行，這樣可以增添新鮮感，并能添加新的記憶。同樣重要的是，在平淡的生活中有一個及時的驚喜，這樣不僅會增加生活的新鮮感，也可以好好珍惜彼此的心意。

第五、注意及時進行溝通

在兩個人相處時，難免會有矛盾和沖突，這時必須要及時進行溝通，若是出現長期的冷戰，可能最終會導致關系瀕臨破裂的邊緣。其實，冷戰的行為是非常幼稚的，若用這種方法來對付對方，可能只會把對方推得更遠，它最終會令感情破裂。

總之，一段長期的關系，總會遇到很多的障礙，當跨越了一段充滿激情的愛情之后，難免會出現倦怠和心累的時期，所以，我們必須要用心去經營愛情，這樣才能令愛情更為長久。