為什么抑郁癥的人老是很累？抑郁癥的3個癥狀你了解嗎！

相信很多人都聽說過抑郁癥，在我們一生之中，會出現(xiàn)很多不順心的事情，有的時候甚至到了絕望的境地。隨著時間有的傷痛被撫平了，但是有一部分，人往往沒有辦法消除自己的心魔，導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，重癥抑郁癥患者，主要就是由于身體里面的遺傳系統(tǒng)出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的，長時間保持自發(fā)性的情緒低落，就是抑郁癥比較常見的一種狀態(tài)。

為什么抑郁癥的人老是很累？

人在抑郁的情況下，消極的想法會接踵而來，最終會占據(jù)整個大腦，不但如此，想的越多越會坐立不安，煩躁不已。為了抑制這種惡性循環(huán)的情況出現(xiàn)，可以去轉(zhuǎn)移一下注意力，去做一些讓人放松心情的事情。如果這樣做了仍然沒有辦法擺脫一些消極的想法，那就要把自己的想法時刻記錄下來，這樣一來在自己情緒低落的時候會得到很好的整理，不明的情緒也會慢慢的消失。

抑郁癥都有什么癥狀？

1、吃東西

抑郁癥患者在心情不好的時候，比較明顯的一個癥狀就是會吃很多東西，而且心情會非常的難過，不明原因的沮喪，整晚整晚的睡不著覺，或者撕心裂肺的大喊大哭，當(dāng)出現(xiàn)抑郁情況的時候，除了這些癥狀，心里還有一種說不出來的悲傷感。

2、幻聽與幻視

當(dāng)抑郁癥發(fā)生時，身體里有另一個人的聲音不停地在病人耳邊說話。或者有時尖叫，告訴病人生活完全沒有意義，許多病人此時會被這種聲音控制。這種狀態(tài)可能持續(xù)半小時或幾個小時，但同時會有過多的出汗和身心疲憊，有時半夜醒來沒有理由哭泣。

3、反應(yīng)變得遲鈍

起床一小時，穿衣服半小時，有時抽一根煙，點燃，不動，一眨眼煙就燒盡了連自己都不知道的。沒有經(jīng)歷過抑郁癥的人很難理解這種感覺，因為當(dāng)他們沒有生病的時候，他們覺得抑郁癥并不存在，這是個大問題。但是當(dāng)這些事實真的擺在你面前時，會深深地感到絕望和荒謬。許多沮喪的人在半夜能清楚地聽到別人在喋喋不休地談?wù)撃呈?，在白天能看到空蕩蕩的房間里一張模糊的臉，這些都是抑郁癥患者比較典型的癥狀。

另外，抑郁癥影響所有人的正常生活，但有些特定人群患抑郁癥的風(fēng)險更高。例如，女性患抑郁癥的可能性是男性的兩倍，失業(yè)或離婚的人患抑郁癥的風(fēng)險更高。