老是做同一個夢是為什么呢？

每個人幾乎都會做夢，有些人做夢像做連續劇一樣，有些人卻老是做同一個夢，有些人第二天把夢忘記，那到底做不同的夢是不是預示著不同的事情發生？大家一起來了解一下吧。

為什么人老是做同一個夢？

老是重復的做同樣一個夢，說明做夢的人心理上有一些問題沒有得到解決，可能是有什么心結打不開，做同一個夢是有的關系的，可能是希望通過別人的認可，焦慮心理的因素有關；

夢是否具有預測性：夢應該是有預測性，但可能不常見，夢里面的預測，不是直白的表述，可能是象征性的畫面，用來抽象的表達；從大眾的方面來講，好像任何夢都是有，因為他會去反映做夢者的潛意識活動，有些人夢里面會跟白天所做的事情有關系，這說明他做夢的人，白天可能對有些問題的思考太投入，晚上做夢的時候，潛意識里還會有那件事情。

很多人都在問為什么會做同一個夢？其實也就是你心里潛意識的覺得那一件事你沒有找到正確的答案，所以大腦記住以后，每天都會在夢里循環播放，把你日有所那件事情自己去找一個答案，去解決它，可能你就不會去做同一個夢了。

即使老是做夢，也是跟自己的生活壓力，經常想得太多，思想負擔重，壓力過大，晚上做夢的頻率可能就會變多，讓自己睡得不安穩，也有些人常做夢會被嚇醒，只要調整自己的心態就可以了。

如何調整？

首先可以合理的去安排自己的生活，調節自己的情緒和心態，臨睡前喝一杯牛奶有助于睡眠質量，其實睡之前不要做劇烈的運動，長期如果多夢會影響日常的生活和工作的效率，可以選擇一些滋補調理脾胃的食物，或者是要上來調節，做夢本身對人的睡眠其實是有一定的益處的，除非你是夜夜醉，做夢都被驚醒，不得安眠，白天有明顯的想睡覺的傾向影響，正常的生活和工作，就要找醫生看看，尋找原因進行治療。