生氣是百病之源？老是生氣有什么危害

在生活中，我們總能聽到人說“氣死人了”這句話，雖然這句話有夸張的成分，但是不可否認生氣對于身體健康有著很大的影響。還有人說過生氣是百病之源，那么生氣的危害到底有多大呢？如果一個人老是生氣對健康會有什么影響呢？

首先“生氣”是一種負面情緒，當人生氣時，周圍會出現低氣壓，人的情緒低落、難以入睡，這時如果本身有疾病，就很有可能使病況加重，例如糖尿病患者，暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科陳祖輝 副主任醫師在家庭醫生在線此前的相關采訪中表示生氣可以導致糖尿病癥狀加重，首先是因為糖尿病病人的血糖極易受七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）的刺激而升高。并且劇烈的情緒刺激會使交感神經系統過度興奮，導致兒茶酚胺及其他與血糖升高相關的激素分泌旺盛，使血糖升高。其次，糖尿病患者常常同時并存有心、腦血管疾病，使心、腦血管突然發生意外，如心跳驟停、腦中風、急性心肌梗死等。所以在例如生氣等過度的情感刺激下，糖尿病病人的血壓、腎、肝等和神經系統以及免疫系統的功能，都會較正常人更容易受到損害。所以生氣對于糖尿病患者有很大的傷害，糖尿病患者一定要控制自己的情緒。

當然除了使一些病癥加重，生氣本身就有很大的危害。

1、傷害皮膚

人在生氣時，血液快速流向大腦，血液中的毒素刺激毛囊引發炎癥，進而出現色斑。

2、肺部功能

人情緒激動時，會呼吸急促，換氣頻繁。此時肺泡不斷擴大，得不到應有的放松，久之影響肺部正常功能。肺排毒不暢，易誘發鼻炎、咽炎等癥。

3、肝病

俗話說氣大傷肝，是因為人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它作用于中樞神經系統后引起血糖升高，脂肪酸分解加強，肝細胞內毒素也會相應增加。

4、胃出血

胃和情緒的關系非常之密切，“氣飽了”一說，就表示人在生氣時食欲會降低。而且有相應研究表明，亢奮的，暴躁的人比較容易胃出血。

5、子宮疾病

雖然目前沒有確切數據證明情緒對于子宮疾病的影響有多大，但是得子宮方面疾病的病人多有性格急躁的傾向。因為老是生氣或者發脾氣容易造成內分泌失調，內分泌失調容易影響生殖系統后激素水平，子宮肌瘤等子宮疾病就是因為雌激素過高導致的。

所以遇到事情，不要一味地生氣來解決，要學會控制，比如轉移注意力，喝杯溫開水等，讓自己冷靜下來，再換個角度思考一下，會發現其實并沒什么可生氣的。