緊張時候全身打寒顫是怎么回事？

緊張是一種常見的情緒，當我們遇到未知的事情是會緊張，看到自己喜歡的人會緊張，甚至遇到人多的時候都會產生緊張心情。人一到緊張的時候會有很多生理反應，但是有部分人會很嚴重，比如全身打寒顫，心跳加速，恐懼不安，甚至還會胃痛。那么緊張時身體發生過度反應到底是怎么一回事呢？

打寒顫一般是正常的身體表現，往往是身體熱量突然丟失而導致的。比如身體突然置身到寒冷的環境中，就會打寒顫。男性在排尿的時候，由于尿液將體內的一部分熱量突然帶走，會出現打尿顫的情況。如果經常打寒顫，還應該考慮是患有某些疾病。當內心過于緊張不安，工作沒有底氣，或者是很多其他的原因也很容易導致了一緊張就全身打寒顫的現象就像冬天的時候由于太過于寒冷而打寒顫一樣。所以發生這樣的情況不要過度給自己施加心理壓力。

而且人是一個有機的整體，精神緊張會引起身體各個部分產生反應。比如說腸胃不舒服，長期緊張會引起厭食，內分泌紊亂，壓力性胃痙攣。所以，最好的辦法就是保持舒暢心情，這點非常重要。