剛剛，余文樂結(jié)婚了！ 網(wǎng)友：很難受，怎么辦？

就在剛剛，余文樂在社交平臺(tái)宣布與女友王棠云結(jié)婚了！消息一出，轟動(dòng)了！他原文是這么說的：在對(duì)的時(shí)間，遇到對(duì)的人，感謝上天把最好的妳安排在最好的時(shí)候出現(xiàn)，感謝你的出現(xiàn)讓我的世界充滿正能量，充滿快樂，充滿笑聲，感謝你的純真讓我的世界變得簡(jiǎn)單快樂，在這12個(gè)月裡你讓我生命發(fā)生了巨大的變化，感謝你對(duì)我的信任，也感恩你把人生的餘下日子交到我手上，我一定會(huì)把幸福帶給你，我一定會(huì)好好的照顧你I love you……

看到這，相信一眾女粉絲心碎不已，有網(wǎng)友表示已經(jīng)哭暈在廁所，有粉絲說“感覺像是失戀了，曾經(jīng)以為他會(huì)和她在一起的，還有人說，我愛的人結(jié)婚了，新娘卻不是我，難受……

偶像結(jié)婚了，新娘不是我，太難受了，咋辦？這個(gè)時(shí)候你需要一個(gè)心理治療師。

心理醫(yī)生說：和偶像“分手”了，我們可以成為自己的偶像！

沒有偶像，失去了崇拜的人并不可怕。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科心理治療師 朱懷敏表示，對(duì)于缺乏偶像崇拜又沒有任何宗教信仰的人，其實(shí)也有著自己的理想化客體，其中很大的一部分已逐漸內(nèi)化為自體。他們逐漸將一部分投射到偶像身上的美好收回，放在現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系中，放在身邊重要的人身上，在建立新客體關(guān)系的過程中，能更好地發(fā)現(xiàn)自身的美好，并將這種美好真正內(nèi)化成為自己自體的一部分，最終更能夠發(fā)現(xiàn)“我其實(shí)很好”，這時(shí)的自己將散發(fā)由內(nèi)到外的自信與安全感。我們和偶像“分手”了，我們可以成為自己的偶像。

接受現(xiàn)實(shí)，祝福偶像

說實(shí)話，明星偶像其實(shí)離自己很遠(yuǎn)。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)資訊那么發(fā)達(dá)，我們經(jīng)常可以看到偶像的消息，還有作品，就感覺自己似乎天天跟混他在一起。可是，明星跟普通人畢竟是不同的圈子，不同的世界的人。那些言情劇偶像劇明星和普通人的戀愛，隨便看看就好，別掉坑里進(jìn)去。畢竟都是虛幻的。現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，你自身的檔次決定了你能遇到什么樣的人。天上掉個(gè)男神女神之類的故事，百年一遇，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)找一個(gè)和你一樣的適合的人，好好過日子吧！當(dāng)然，你喜歡的偶像，終于能找到屬于他自己的幸福。我們除了祝福，還能怎樣。

讓自己生活得更充實(shí)！

要學(xué)會(huì)接受偶像已經(jīng)結(jié)婚的現(xiàn)實(shí)，不要讓自己心存幻想，偶像終歸是偶像，離自己的現(xiàn)實(shí)生活還是很遙遠(yuǎn)的。同時(shí)要豐富自己的生活。缺乏伴侶的陪伴，想必會(huì)讓你覺得生活乏味，這就要求你分散自己的注意力，比如可以去旅行、做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交新朋友、聽音樂、學(xué)習(xí)新知識(shí)等等，讓自己的生活更加充實(shí)，活得出彩。

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