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            神經質
            掛號科室:心理咨詢科 同類疾病:神經衰弱厭食癥梅核氣神經癥貪食癥

            孤僻跟孤獨不同? 孤僻的人如何與人相處

            2017-06-06 08:56:05      家庭醫生在線

            有人說自己很孤獨,沒有人跟自己玩,一到周末就只能待在家里看著別人精彩的朋友圈,其實,孤獨與孤僻是不同。

            孤僻與孤獨不同。孤獨是指孤單寂寞的心態,通常渴望與人交往,也不存在厭煩他人、對他人有戒備的心理,在與人交際時一切如常,絕不會有做作使人感到不舒服的表現;而孤僻則是一種人格表現缺陷,盡管自視甚高,常顯出一副瞧不起人的樣子,但內心虛弱,害怕被人刺傷,因而不愿與人交往,在不得不與人交際時,也顯得行為怪僻、奇特和做作,給人一種神經質的感覺。

            那么孤僻應該怎么做才能放心大膽跟別人相處呢?

            學習交往技巧,優化性格

            可看一些有關交往的書,學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動,在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢于與別人交往,虛心聽取別人的意見,同時要有與任何人成為朋友的愿望。這樣,在每一次交往中都會有所收獲,豐富知識經驗,糾正認識上的偏差,獲得了友誼,愉悅了身心,便會重樹你在大家心目中的形象,長此以往,就會喜歡交往,喜歡結群,變得隨和了。可以從先結交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始,處處跟著他學,并請他多多提攜。

            重新審視自我

            你有沒有試過在一張紙的左面列出自己的優點和強項、右面列出弱點和不足,不假思索地盡情羅列,然后再歸類整理。此時,你一定會發現自己原來有這么多平時沒有太留意過的長處,而且優點的數量也遠遠超過了缺點的數量。

            不要要求別人完美

            很多人對所有人帶著一種極度挑剔的眼神,別人一點一滴也不能出錯,就算做得很好也會挑出毛病來,總之別人就是不行,怎么都不行。這樣的人群,沒有人愿意靠近他們,所以他們就不會擁有朋友,不管在哪兒,人群都會冷落他,他也永遠自己一個人。時間久了,這樣的人就算不內向,也會走上孤僻的路,而孤僻,則是內向性格最大的養成原因。

            (責任編輯:張嘉琳 )

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