內向的人如何提高交際能力 學會五個交流技巧

內向的人其實很渴望交友，但由于自己的性格問題，內向的人在人際交往上總是處處碰釘，心里面的苦楚又不知道該向誰人傾訴。世界上有很多性格內向的人，對于這些朋友來說，提升交際能力是人生當中的重要課程，內向的人應該如何提高自己的社交能力？

不要給自己定性

什么口才不好，情商不高，這是誰說的？口才不好，那就練，學，堅持，情商也是如此。沒有誰天生講話特別好的，有的更多地是樂觀與悲觀之人。本人口才在大學畢業工作后3年都被他人詬病，認為我口才不好，而我自身就有一種不服輸，敢于嘗試的勇氣，既然是弱點，哪我就把它變成優點給你們看。

理解他人與表達自己

人際交往離不開溝通交流。溝通就是通過傾聽來理解別人，通過表達來使別人了解自己。內向的人不善于表達自己，如何說話是他們的一個弱項，他們更愿意傾聽。但他們的傾聽是被動的傾聽，別人說什么他們聽什么，而不善于通過提問來把握談話過程，也不善于通過贊同使別人感到你愿意聽他說話。因此內向者必須要學會主動傾聽和理解對方。

關心他人

關心他人，要從對他人感興趣開始，思考三個層面的內容，1、對方有沒有曾經幫助過你的事情；2、對方的興趣愛好是什么？3、我有什么是可以幫助到他的。思考這三方面，想清楚了，我們就會開始對他人感興趣，進而再去學習如果關心對方。

改變態度：內向者總是想著自己，注意自己的一言一行，而沒有真正關注對方。只有關注對方，發自內心地尊重、信賴、欣賞對方，而不是虛偽地玩弄社交技巧，才能放得開，這是最重要的。

多種交流技巧

1。盡量多說，雖然這擠占了你思考問題的時間，但是，在說的過程中，你的自信在不知不覺中提高了，自信是提高人際交往能力的基礎。

2。多表露情感，總是說一些很理智的話會顯得缺乏親切感。比如說”這風真大，把我的鼻子都要吹掉了“就明顯比“今天風有五六級”要好。

3。有意識地幽默。幽默并不難，難的是經常提醒自己此處可以有幽默。