愛出風頭或是表演型人格障礙 表演型人格障礙如何治療

很多年輕人特別喜歡出風頭，而且走到哪里都喜歡裝酷賣萌，其實很多人不把這個當一回事，認為很正常。然而在心理學方面來說，這種行為主要目的就是為了吸引他人的關注，博得他人的眼球。尤其是在公共場合，他們這種行為會更加“惡劣”。有專家指出，年輕人喜歡出風頭，或是表演型人格障礙。

那么表演型人格障礙的人會有哪些癥狀？表演型人格障礙的患者具有強烈而不穩定的情緒，渴望被人注意，常常做出夸張甚至失當的行為。原來，他們把自尊建立在別人的認可之上，而不是建立在自己的真實價值之上。很多患者似乎很善于社交，其實是用社交技巧去影響別人，讓自己成為關注的焦點。如果得不到關注，他們就會渾身不自在。有的患者為了獲得關注，不惜威脅或者嘗試自殺。

在另一方面，患者總是在尋求別人的肯定和認可，也容易輕信別人，受到別人的影響。但是，他們對別人的批評和否定也十分敏感，受不了一點挫折。他們做事情不經大腦，決策武斷，容易不耐煩，經常虎頭蛇尾半途而廢，注意力很快轉移到另一件事情上。

總而言之，表演型人格障礙患者他們各種各樣的“表演”說白了都是感情用事，而且還非常過分。用夸張的動作和語言來吸引別人的注意，其實就是心理過于幼稚的表現。

那么表演型人格障礙該如何治療呢？

提高認知，正視自己

了解自己的人格缺陷及其危害，弄清自己的病因，表演型人格障礙主要受幼年創作性體驗、家庭因素后后天文化環境的影響所致，常發生于少年后期，因此在這個年齡段要特別注意。正確認識自己，弄清病因，只有這樣才能揚其長而避其短，適應社會環境。

適時控制自己

關鍵時刻提醒一下自己，或在事后請好友對自己的表現加以評價，然后從中體會自己情緒表達的過火之處，以便在以后的情緒表達上適當控制，達到自然、適度的效果。

學習緘默

把一些感覺、感受藏在心底，醞釀一下再表達，你也可以通過寫日記、閱讀等來跟自己的內心對話。

認知行為療法

治療集中在改善患者的人際交往上并且教會她們如何表達她們的渴望與需要。目前尚無較好的具體治療方法，但應持積態度進行矯治。

情緒自我調整法

表演癥型人格的情緒表達太過分，旁人常無法接受。所以具有此種人格的人要改變這種情況，首先要做的便是問目己的親朋好友作一番調查，聽聽他們對這種情緒表達的看法。對他們提出的看法，千萬不要反駁，要捫心自問，這些情緒表現哪些是有意識的，哪些是無意識的；哪些是別人喜歡的，哪些是別人討厭的。對別人討厭的要堅決予以改進，而別人喜歡的則在表現強度上力求適中，對無意識的表現，可將其寫下來，放在醒目處，不時自我提醒。此外，還可請好友在關鍵時刻提醒一下，或在事后請好友對自己今天的表現作一評價，然后從中體會自己情緒表達過火之處，以便在以后的情緒表達上適當控制，達到自然、適度的效果。