重慶現“墳墓教室” 女人離婚后如何開始新生活

據英國《每日郵報》網站報道2月20日，13名女性來到重慶市歌樂山山坡的一片野菜花地，山坡上共有6個挖好的墳墓。6名女性躺入墳墓，在墳墓里面沉思，其他以前參加過的女性則站在一邊。據了解，這是一名1987年出生，叫劉太杰的重慶女士創辦的墳墓教室。

她表示，“我現在擁有了事業和幸福的婚姻，但是還有很多婚姻不幸的女性，身處迷茫、沒有自信、沒有方向，有的甚至走入了極端境地，讓她回想起了曾經絕望孤獨的自己，所以創辦了重慶太太軍團，希望能成為不幸女人的加油站，互相傾訴、互相鼓勵、互相幫助、重獲自信。

墳墓教室”教室到底能不能幫助離婚女人走出陰影，我們暫且不論，但現在社會輿論某種程度上確實給離婚女人帶來很大的壓力，離婚女人如何走出婚姻的霧霾，開始新生活，是個值得思考的問題。那么到底離婚的人們該如何擺脫離婚的陰影，開始重新的生活呢？

1、尋找婚姻失敗的原因

很多人遭遇婚戀挫折時一般都是把全部的責任推給對方，痛訴對方的種種不是，很少會在自身的方面尋找原因并做出適當的改善，要知道感情是雙方面情感需求的滿足，出現問題一定是雙方都存在某些問題，當自己找到原因并盡了自己的努力做了改善后，對方依然沒有回頭的意思，那就要坦然的接受并面對現實，學會放手，并依然要微笑地祝福對方將會生活幸福。

2、發泄離婚后的不良情緒

要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看喜劇電影、聽歡快的音樂、自己喜歡的運動等等都是常見的宣泄方式，學會將不良的情緒轉移，還可以求助心理醫生的幫助。

3、自己沒有男人照樣可以活得很精彩

或許是剛剛離婚的那段時間會有點不適應，甚至還會有某些無所適從，有些不敢面對旁人異樣目光，但是，畢竟現在都已經是什么年代了，旁人的眼光也好，同情也罷，對你的生活都不會起到重要影響，重要的是你從此可以不用再去接受另外一個人對你的挑剔指責，對你那些莫須有的無理責備，只要自己的心態調整的好，沒有男人照樣可以生活得豐富多彩，照樣可以活得得精彩。

4、換個新環境

當離異者深深陷入自我煩惱時，不妨暫時離開所厭煩的環境，通過改變離婚前的生活環境和生活方式來排解疏導。可探親訪友、外出旅游；或把心思放在工作或業余愛好上。這樣，也可以把壞情緒轉移或消除。

5、接受生活現實

當自己的婚姻和家庭真的走到盡頭的時候，最正確的事情莫過于不再糾纏，否則只會讓自己越來越卑微，甚至連僅存的夫妻情分也會蕩然無存。讓昨天過去才能迎來新的一天，即使你們曾經纏綿過，但過去的事情對現在來說沒有任何意義，不如忘記該忘記的，尋找屬于自己的幸福生活。