春運大幕已經拉開 如何避免“旅途性精神病”

2017年春運大幕已經拉開，在人來人往，車流不息中，你是否感到焦躁不安，厭煩憤怒，情緒激動難以平息，要小心，你可能得了“旅途性精神病”。

“醫生，快救救我，車上真的是有人想害我！”2017年1月12日，19歲女孩小玲（化名）在家人的陪伴下來到湖南省第二人民醫院精神科就診。從沒出現過任何精神問題的小玲，在從石家莊回昆明的火車上突然亂跑亂叫，說有人要謀殺她。據相關精神專家介紹，這就是“旅途性精神病”。

小玲家人說他們是從石家莊坐火車準備回昆明，需要在車上呆40多個小時。當時車上人比較擁擠，過了武昌后，小玲顯得有點焦躁不安，總是不消停。過了岳陽站不久，小玲突然在車上亂跑亂叫，一邊說有人要謀殺她。因為實在無法控制，也無法繼續旅程，家人只有帶著小玲在長沙下車就醫。

出門在外，人流密度高、空氣污濁，加上舟車勞頓，很容易誘發各種疾病。尤其是“旅途精神病”是很容易發生的病狀。

那么到底什么是“旅途性精神病”？

“‘旅途性精神病’屬于民間的說法，醫學上的說法為急性短暫性精神病，比較常見于旅途乘車，尤其是乘火車的人群中間。患者發病前受到精神應激、軀體過度疲勞、慢性缺氧、睡眠缺乏、營養過分缺乏等因素的綜合作用，從而導致他們的精神、身體功能對環境變動的調節適應能力慢慢損耗以致衰竭，最終出現了精神崩潰、反應失度的急性精神障礙。

如何避免 “旅途精神病”發生？

1、首先，旅行前進行認真的篩查及輔導，做好基本的準備。

2、如果有精神病史的人硬要出行的話，可選擇人少的交通工具出門，譬如說汽車，飛機。藥物要堅持服用，如果沒有吃藥，又碰到比較應急的情況，就可能誘發疾病。

3、出門前不要熬夜，有足夠的睡眠，盡量不要帶著疲勞的困意趕車。

4、不要攜帶大量的現金，或珍貴的物品，減少不必要的心理壓力。

5、旅途中可主動與周圍的人聊天、聽音樂等來分散自己的注意力，緩解旅途緊張氣氛。