刷朋友圈竟刷出抑郁癥 抑郁癥有哪些治療方法

打開手機，除了打電話之外，如今更多人喜歡刷微信朋友圈?？v觀朋友圈，90%以上曬的都是吃、喝、玩、樂。或許對于有的人來說，看看這些是種消遣娛樂，可我們絕不能忽視還有另一部分人，看完人家曬的幸福之后，他們真的會羨慕、嫉妒、恨。如果你是后者的話，建議你還是少看朋友圈，不然久而久之會產生心理疾病。

17歲的俊俊脾氣暴躁，竟是被朋友圈刺激到了

一位患者是17歲的高中男孩俊俊（化名）。長達兩個月的暑假即將結束，多數同學都在利用這段時間加緊學習，而俊俊天天呆在家里，一天24小時有一半的時間捧著手機上網，只有偶爾心血來潮時會拿起書來翻翻。爸爸媽媽看著兒子天天如此，就提醒了他幾句，不料反遭俊俊的一頓臭罵。

“我讀的是普通高中，成績平平，以后肯定考不上好的大學，即使上了大學讀到畢業也是白搭，我對什么工作都沒興趣……?！?/p>

兒子的話深深刺痛著父母的心。尤其是臨近開學，兒子幾次提出要換個蘋果手機，可父母認為他現在手上的小米手機還很新，沒必要換，不料俊俊竟因此做出了傷害自己的事情。父母這才意識到問題的嚴重，千方百計把兒子“哄”到醫院，接受心理咨詢。

在醫生的引導下，他們回顧了俊俊近來的變化。從小，他性格內向，成績優秀，上高中后不久，他開始變得脾氣暴躁，而且還漸漸表現出愛攀比的心態。起初，是攀比手機，他多次提出班里多數同學用的是蘋果手機，自己的小米手機太寒磣。慢慢的，他什么都要跟人家去攀比，尤其是看到人家在朋友圈里曬好吃的好玩的東西時，他就會生起悶氣來，然后把氣統統撒在父母身上，認為是父母無能才使他樣樣不如他人。

另一位患者是28歲的全職媽媽，曾經的她也是個溫柔賢惠的姑娘，但自從生完孩子以后，她簡直就變了個人。因為雙方父母來不了杭州，她只能放棄工作自己帶娃，又因為全職媽媽的生活單調，她開始迷上刷微信朋友圈。看多了小姐妹曬的名牌包包、國外旅游等內容之后，她的心里就生出了一股無名火，她開始抱怨老公賺錢不多，不懂浪漫，也沒有生活情趣，讓她過著如今這種索然無味的苦日子。夫妻倆為此三天兩頭吵架。

“這兩人最終的診斷都是抑郁癥，用上抗抑郁的藥物及結合相應的心理治療后，病情很快就有所好轉?！倍檎t生說，但大家必須引起重視的是，經常刷微信朋友圈隱藏著刷出抑郁癥的極大風險。他最近也在門診中觀察，發現一次門診30位抑郁癥患者中，竟有6人有刷朋友圈成癮的傾向。

抑郁癥究竟有哪些治療方法

1、女性荷爾蒙補充療法HRT，女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經前、產后、絕經后體內激素會發生變化，導致心情變化，常會引起經前綜合征，經前不悅癥，產后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經患過抑郁癥，在考慮使用這種療法前應告訴你的醫生。

2、運動療法，不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，這種抑郁癥常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。

3、反射療法，反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。

4、替代性療法，對于傳統西醫不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含 從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不明顯。