焦慮癥可以分成三種類型 4種顏色有助于焦慮癥康復

現(xiàn)在的社會是一個快節(jié)奏的社會，很多人都會患有或重或輕的焦慮癥。很多人在焦慮癥初期時并不重視，到了后面，焦慮癥越來越嚴重……而對于較為嚴重的焦慮癥癥狀，必須要及早治療，否則會影響身心健康。那么，下面小編便給大家介紹焦慮癥的中醫(yī)治療方法。

焦慮癥患者通常擔心可怕的事情會發(fā)生在他們的身體、家庭、工作及生活上，因此無法控制自己的焦慮情緒而不能放松，進而影響正常的日常生活及工作。此類患者表現(xiàn)出的癥狀各種各樣，如睡眠障礙、易緊張、注意力不集中或時常感覺腦中空白，或是心悸、胸悶、容易腹瀉、肌肉僵硬疼痛等。

中醫(yī)治療焦慮癥效果不錯，但須內(nèi)外調(diào)理，針灸與藥物并用，再配合呼吸吐納與八段錦改善緊繃的情緒，如有焦慮導致肌肉緊繃、筋膜發(fā)炎等情況，可以用針灸來放松肌肉，降低交感神經(jīng)的活性。

焦慮癥可以分成三種類型

肝膽火旺型患者

除了一般焦慮的癥狀外，患者還會特別容易感到口干、易怒、胸脅脹悶等，治療上以龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等降肝膽火藥物為主，針灸治療可選取太沖、百會、陽陵泉等穴位。

心火上炎型患者

特別容易心煩易怒，心悸胸悶，失眠，嚴重時伴有口瘡、舌瘡與小便偏黃等癥狀，治療上可用黃連阿膠湯或交泰丸、導赤散等藥物治療，配合大陵、內(nèi)關(guān)與復溜等穴。

心腎不交型患者

主要表現(xiàn)為腰酸、心煩、眼睛干澀及面色暗黑等癥狀，治療藥物可選擇知柏地黃丸、三才封髓丹等，針灸穴位可選用太溪、涌泉與神門等。

平常保健方面，焦慮癥患者可多做深呼吸吐納或八段錦導引中的搖頭擺尾去心火及雙手托天理三焦兩式，有助于改善情緒緊繃與肌肉僵硬的狀況。當然，“心病還需心藥醫(yī)”，醫(yī)師如能了解患者焦慮的原因，設法進行排除，將大大增強治療的效果。

可見，中醫(yī)在治療焦慮癥方面有著獨特的優(yōu)勢，其能根據(jù)不同類型的焦慮癥，采用具體的不同方法，這樣的效果會更佳。

4種顏色有助于焦慮癥康復

藍色

是大海與天空的顏色，給人平和、恬靜、高遠之感。在藍色環(huán)境下工作能提高效率，因此許多辦公桌隔板是藍色的。藍色還能改善記憶、安撫焦慮情緒。如果孩子在考試前太過緊張、難以入睡，不妨給他換上藍色的床單和被子。藍色還代表忠誠，面試時穿藍色衣服是個不錯的選擇。

紫色

代表教養(yǎng)，可以平衡內(nèi)心、放松靈魂。俄羅斯的一些學校把白色燈泡換成紫色，以開發(fā)學生智力。紫色還能穩(wěn)定孕婦的情緒，所以懷孕的女性不妨選擇紫色的家居服，防止產(chǎn)前抑郁。

粉色

有放松情緒的效果。粉色能減少腎上腺激素的分泌，讓發(fā)怒的人很快冷靜下來。內(nèi)心孤獨和精神壓抑的人不妨選用粉色的床單。產(chǎn)科和兒科護士一般穿粉色制 服，給新生兒帶來柔和、溫暖的感覺，也能減輕住院兒童對白大褂本能的恐懼。喜歡穿粉襯衫的男員工一般更自信，人際交往更活躍，善于調(diào)節(jié)辦公室氣氛，薪水也 更多。

綠色

是生命的色彩，給人生機蓬勃之感。綠色環(huán)境能使皮膚溫度下降1—2攝氏度，心跳減少4—8次/分，呼吸均勻，益于休養(yǎng)康復。易煩躁的人宜用嫩綠色床單。手術(shù)室和重癥監(jiān)護室的墻壁與醫(yī)護人員制服也多為淺綠色，能減輕危重病人的恐懼心理，同時也代表了頑強的生命力。