如何治療網購強迫癥 選擇心理治療是首選

11月11日——又到了一年一度網友們血拼的日子。據統計，2013年雙十一當天，有多家網上商家的營業額破億萬大關，快遞公司中的快件更是堆積如山。造成這一結果的原因除了由于商品物廉價美，吸引網友們購買外，很有可能是由于網購強迫癥造成的。網購這個詞聽的多了，但是“網購強迫癥”是怎么一回事呢？它又應該如何治療？為此，家庭醫生在線特采訪到廣東省社會心理學會張希范副會長，為你們一一解密。>>>專家解密網購強迫癥

廣東省社會心理學會副會長 張希范

強迫觀念驅使患者上網購物

很多人聽到網購強迫癥后都有同樣的疑問——網購強迫癥就是經常買東西嗎？網購強迫癥的癥狀有哪些？“網購強迫癥從醫學的角度來講，它是一種強迫神經癥。這種強迫癥會伴隨強迫的觀念和強迫的行為。”張希范副會長說，強迫的觀念是指在患者的腦海里，總有一種想上網購物的想法，而這種想法，患者自身無法抑制，想趕也趕不走。

而這種強迫觀念驅使患者出現一種強迫的行為——不由自主地上網購物。張希范副會長表示，強迫的行為主要表現為患者每天都長時間上網，除了上課、上班外，其他時間都會用于上網。其次，他會在網上不停購物；不管是有用的東西，還是沒用的，他都會買回來。直到銀行卡上完全沒有錢，甚至透支，這種行為才會停止。

“這種強迫觀念和強迫行為是相互結合、相互作用。”張希范副會長告訴家庭醫生在線編輯，患有網購強迫癥的病人，他清楚明白這種行為會給自身帶來負面影響，是要不得的。但是，他無法控制和停止這種行為。“最重要的一點，網購強迫癥患者如果不上網購物，會感到非常焦慮和空虛，情緒上也會感到很痛苦。”>>>網購強迫癥等于購物狂嗎？

宅女更易患上網購強迫癥

而其中，女性作為購物的主力，更容易患上網購強迫癥，“網購強迫癥的高發人群主要是二十歲到三十歲的青少年，其中，上班一族所占的比例較大。而在白領中，又以內向的女性人數居多。”張希范副會長解釋，由于女性心思更加細膩，對網上購物的視覺沖擊往往更容易動心。其次，性格內向的女生交際圈狹小，缺乏適當的社交活動。因此，經常宅在家里，更容易迷戀網絡購物。

但也有人有這樣的疑問——網絡成癮者大多是青少年，為什么網購強迫癥患者反而是上班族居多？“相比起青少年，上班一族有一定的經濟基礎，如果沒有經濟能力，購物之說無從談起。”張希范副會長告訴家庭醫生在線編輯，網購強迫癥患者一旦開始購物就無法控制，直到把卡里的錢花完才能停下來。因此，有一定經濟條件成為網購強迫癥的首要條件。

除了經濟條件外，工作的環境和氛圍也是原因之一。張希范副會長說，網上購物是大部分上班族的共同話題，很多女性白領喜歡一起討論——“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下，很容易促使你產生購物的念頭。

治療網購強迫癥首選心理治療

可不要以為網購強迫癥沒有什么大不了，張希范副會長說，網購強迫癥屬于強迫癥的一種，及時治療是非常重要的。“治療網購強迫癥，首先應該找心理醫生進行相應的行為治療、脫敏治療等等。”而其中，行為治療是最有效的。

“行為治療是指根據患者的情況，設立不同的治療目標。如患者可以先控制自己三天內不買東西，三天過后，再變為一個星期，一步一步延長時間，到最后完全擺脫網購強迫癥。”

張希范副會長向家庭醫生在線編輯介紹，除了接受心理醫生的治療外，患者自身也應該積極配合。首先，減少上網時間，甚至不上網。其次，不要將銀行卡或信用卡與購物網站捆綁在一起，并給自己設定一個消費額度；從渠道上減少網上購物。“多交朋友，拓寬自己的交際圈，培養不同的興趣愛好也是治療網購強迫癥的方法之一。”張希范副會長強調，通過多參加一些體育運動，培養自己的興趣愛好，或者去不同的地方旅游，結交更多朋友，能夠轉移自己的注意力，并降低對網購的興趣。使網購強迫癥的治療效果達到最佳。

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