高考后莫名的失落感該如何走出

高考備受社會各界的關(guān)注，萬千學(xué)子十年寒窗，有人歡喜有人愁。高考前夕的氣氛足以讓家長窒息，高考時等候在外面的父母比考生還要緊張。當(dāng)最后兩天的煎熬結(jié)束后，高考學(xué)子肩上的擔(dān)子一下子卸掉了，身心瞬間被掏空，讓很多走出考場的學(xué)生有莫名的失落感，不單因為考試不理想，那么這種失落感到底是什么，如何走出這種失落感呢？

高考是一場鏖戰(zhàn)，成功的同時必然有失利和失敗。特別是高考成績公布后，有的考生經(jīng)受不了打擊，食不甘味，夜難安寢，家長也感到束手無策。那么，走出高考后莫名的失落感？

其首先，要面對現(xiàn)實(shí)，做個決定。既然已經(jīng)考得不好了，那就正視這個現(xiàn)實(shí)，決定是復(fù)讀再考、是交錢上民辦學(xué)校還是干脆不上學(xué)找工作。父母的態(tài)度這時候尤其重要，孩子沒考上父母總想發(fā)泄自己的不滿，于是就來責(zé)備孩子，而不顧及孩子的心理承受能力。這會使孩子的心理更有壓力。這時父母應(yīng)該幫助孩子做個決定。一般決定做好了，考生的心情也就穩(wěn)定了。

如果做完決定，心情還是不能平靜的話，可以試著轉(zhuǎn)移自己的注意力。幫父親炒炒股票，幫母親做做家務(wù)，或者和同學(xué)做做個人主頁等等。還可以找?guī)讉€考得差一點(diǎn)的同學(xué)一塊兒吹吹牛、罵罵街、罵罵考試試題，甚至可以適量喝一點(diǎn)酒。這個方法聽起來有點(diǎn)教人不學(xué)好，但是人心情不好總要發(fā)泄，這是排遣心理郁悶的好方法。

走出高考后莫名的失落感，為自己找個臺階下，落榜的失敗感會減輕很多。比如有一個考生考試時發(fā)燒到39度，這就是考得不好的一個很好的借口，類似考試那天我頭疼、考試試題有點(diǎn)偏等等，自我安慰一下。雖然有點(diǎn)阿Q，但也不失為一個有效的方法。

最后也是最簡單的走出高考后莫名的失落感方法是出去玩。去爬山、游泳，有條件的出去旅游，看看風(fēng)景，分散注意力。在家里找個沒有用的東西砸砸。當(dāng)然這一切的方法都是建立在不傷害他人利益、不違反國家法律的基礎(chǔ)上的。如果心理已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重問題的要到醫(yī)院就診。

高考后莫名的失落感如何走出？高考后的失落感除了一些來自成績不理想因素外，更多的有主要來自平時高度集中的精神狀態(tài)，緊張的氛圍消失后，大多數(shù)學(xué)生由于壓力突然沒有了，心理感到無所事事，生活學(xué)習(xí)節(jié)奏的巨大反差導(dǎo)致他們失去了讓自己像平時一樣動力或者那種節(jié)奏感。似乎對于新的節(jié)奏感到陌生和不習(xí)慣，才會導(dǎo)致這樣的莫名失落，當(dāng)然這樣的感受會隨著時間慢慢消逝，因為大學(xué)生活的到來會慢慢填補(bǔ)這樣的失落。