預防斯德哥爾摩綜合癥三妙招

斯德哥爾摩綜合癥又被稱為人質情結，概括而言，是指犯罪的被害者對犯罪者產生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。

斯德哥爾摩綜合癥會經歷以下四大歷程：首先是恐懼，因為突如其來的脅迫與威嚇導致現況改變；第二是害怕，籠罩在不安的環境中，身心皆受威脅；第三是同情，和挾持者長期相處認識到對方不得已行為，且并未受到直接傷害；最后是幫助，會給予挾持者無形幫助。醫生可以根據這四個歷程來進行判定。

平時預防斯德哥爾摩綜合征的方法有：

1、加強心理的防線。因為犯罪者會在你絕望的時候給予小恩小惠，讓你對他產生感激的情緒，加強心理的防線，能夠讓自己的心理不那么容易被擊垮，減少斯德哥爾摩綜合征產生的可能性。

2、堅定自己的想法。犯罪者會給予你所控制的信息和思想，自身的想法就極其容易受到影響，所以一定要在內心堅定自己的想法，不受其影響。

3、避免到危險的地方。斯德哥爾摩綜合征是指犯罪的被害者對犯罪者產生情感并幫助罪犯的一種情結。所以平時避免到危險的地方去，不讓自己成為被害者。