兒童多動癥飲食上應該注意些什么？

對待多動的孩子要給以充分的愛。不打、不罵，嚴格規定作息時間，表揚他從事安靜的活動，讓他多從事戶外活動，消耗一些體力。>>>多動癥孩子需用心教育

兒童多動癥又稱輕微腦損傷綜合癥，以學齡兒童最為常見，可延續至成年。主要表現為：

1、注意力集中困難：多動癥兒童注意力短暫、易因外界干擾而分心。不能自始至終地做完一件事，上課時不注意聽講，做小動作，東張西望或走神開小差等。

2、活動過多：多動癥兒童常常手腳不停、坐不住。上課小動作多、話多、亂跑、亂跳、爬上爬下、不知危險。喜歡惹人、常與同學吵嘴打架等。

3、 沖動任性、情緒易激動：多動癥兒童自控能力差、情緒不穩定、易激動、易怒、易哭、易沖動、常發脾氣。個性倔強、固執、急躁、表現幼稚、缺乏榮譽感、不辨是非，有的說謊、逃學、欺騙、有的外出不歸、甚至染上惡習。

4、學習困難：多動癥雖然智力正常，但都表現出學習困難。記憶辨別能力差、常把"b"寫成"d"或把"6"寫成"9"等，學習然成績低下。有的智力很好，但學習成績卻不理想、表現為忽上忽下、成績波動很大，成績呈跳板樣改變，抓一抓成績就上去，不抓就下降，甚至造成留級。

5、精細及協調動作困難多動癥兒童動作笨拙，如系鈕扣、系鞋帶、削筆動作不靈活，走路不成直線等。

6、神經系統體征：常見的如指鼻試驗，快速對指試驗，輪替試驗，翻手試驗為陽性。

中醫學將兒童多動癥的病因歸納為以下幾個方面：

1、先天稟賦不足：由于孕母妊娠期有宮內窒息史等各種因素，影響了胎兒的正常發育；或者父母精神神經系統健康欠佳，致使患兒素體虛弱，陰陽失調。

2、飲食因素：飲食中營養成分不足，或營養成分搭配不當，或過食生冷損傷脾胃，造成氣血虧虛，心神失養；過食肥甘厚味，產生濕熱痰濁，阻滯氣機，擾亂心神。

3、外傷和其他因素：產傷以及其他外傷，可使兒童氣血閼滯，經脈不暢，以及心肝前養而神魂不安；或由于其他疾病之后，雖原發病痊愈，但已造成氣血不足或氣血逆亂，使心神失養以致神不安藏。

兒童多動癥飲食上應該注意些什么？

由于現代社會的生活壓力增大，很多父母平日都忙于工作，很少關心自己的孩子，尤其是與孩子心理上的感情交流，結果導致現在患多動癥的兒童越來越多，從而給很多家庭帶來了更大的負擔。兒童多動癥除了要積極治療外，還需要多注意飲食。那么，兒童多動癥飲食上應該注意些什么呢？

1、多食含鋅豐富的食物：缺鋅會使兒童食欲不振，發育遲緩，智力減退，多吃含鋅豐富的食物，如蛋類，肝臟，豆類，花生等對提高智力有一定幫助。

2、多食含鐵豐富的食物：因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。因此，多動癥的孩子食含鐵豐富的食物，如肝臟，禽血，獸血等。

3、少食含鋁食物：含鋁過多致智力減退，記憶下降，食欲不振，消化不良，如油條等。

4、少食含鉛食物：因為鉛可使孩子視覺運動，記憶，感覺，形象，思維，行動等發生改變，出現多動，多動患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

5、少食含酪氨酸和甲基水楊酸的食物：如掛面、糕點、西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調味品，如胡椒類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類，橄欖等食物。

兒童多動癥的食療方

1、甘麥大棗核桃煲豬心

用浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚（去核），核桃肉30克，豬心1個（洗凈、剖開留心內血），同4味藥物一齊放鍋內，加清水員湯，調味后，飲湯吃肉。

2、黑豆珍珠煲烏龜

黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用紗布包好），烏龜宰后去內臟，切塊，沸水燙過，用黑豆、珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯，調味后，飲湯吃肉。

3、大棗百合燉豬腦 大棗6枚（去核），豬腦2個（去紅筋衣膜，洗凈），同大棗、百合放入燉盅中，加適量水，隔水燉熟，調味后飲湯吃肉。

4、藥蛋羊肝羹

鵪鶉蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水發銀耳50克，玉米粉10克。羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清 水，湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻，勾芡，以油、鹽調味，食用。