“過午不食減肥方法”相信每一位愛美的女性朋友都聽過，一些“試驗”過的朋友們說，它可讓你從“圓形”變“竹竿”，但是廣東省第二中醫院針灸康復科主任醫師曾紅文教授提醒各位愛美女性，減肥要有個體差異，不同體質用不同的減肥方法；在減肥過程中，飲食要科學，不提倡不吃。特別是過午不食減肥方法，易引起月經不調、厭食等一系列后遺癥。站在醫學角度出發，這不是一種很恰當的方法，不主張網友輕易嘗試。 ...查看全文>>

不論社會思想如何變遷，臉蛋總是時刻影響著人們對你的第一印象。當然，現在，可不只是拼“顏值”，身體也是需要“秀”出來。在這個拼身材拼顏值的社會，愛美女性應該如何出招呢？減肥！你絕對少不了，對于不少女性朋友來說，減肥甚至可以說是自己的終身事業。打開某購物網站，減肥產品也占據排行榜前幾位；翻開網絡，各種新穎潮流的減肥APP涌現，各種減肥方法也層出不窮。近段時間流行的“過午不食”減肥方法更是不斷撩撥著各位愛美女性的神經。究竟這種方法可不可行，我們又應該如何科學減肥呢？本期家庭醫生在線特邀情到廣東省第二中醫院針灸康復科主任醫師曾紅文教授，為大家詳細解說。 ...查看全文>>

失眠，已經成為困擾女性一大難題。不少女性晚上輾轉反側，難以入眠；入睡后又被夢境纏繞，常常驚醒。長期失眠的后果可能是精神萎靡不振、臉色蒼白憔悴、工作效率下降……睡眠質量與人體健康密切相關。那如何才能擁有高質量睡眠呢？首先要明確好睡眠的標準。廣東省第二中醫院腦病科主任高敏在接受家庭醫生在線編輯采訪時表示：好睡眠一般要達到3個標準。 ...查看全文>>

夜不能寐、多夢易醒……當失眠成為現代人不可忽視的問題時，不少人還是采取置之不理的態度。作為失眠高發人群的女性更存在一些誤區，認為失眠只是小問題，無需治療，或自行選擇服用安眠藥輔助入睡。對此，廣東省第二中醫院腦科病主任高敏明確指出，服用安眠藥治標不治本，治療失眠需辨明病因，對癥下藥。 ...查看全文>>

隨著大暑的到來，一年最熱的日子還會遠嗎？ 面對熱辣辣的太陽，走一步汗水都如雨下，我們應該如何防暑養生呢？廣東省第二中醫院針灸康復科主任醫師秦敏教授提醒各位網友，炎熱的夏天，適當補充陽氣更利于養生，但是在保健養生的過程中，需根據個人體質而定，對癥下藥。其實，簡單才是真，“最好的食物是白米飯，最好的飲料是白開水。” ...查看全文>>

近段時間，廣州“燒烤”模式再度啟動，每天35度以上的高溫配上熱辣辣的太陽，讓不少網友戲稱，“加把孜然我都能烤肉了！”但是根據中醫觀點來看，順應天時，夏季其實是補養陽氣的最好時節。那么要如何正確補充陽氣呢？當然不能靠花花綠綠的保健品支撐，而是從身體內部開始調養，這才是扶陽之本。本期，家庭醫生在線特邀情到廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏教授為各位網友講解夏季養生飲食攻略。 ...查看全文>>

對于愛美的女性朋友來說，夏天實在是一個不太討喜的季節，不僅要防曬，還要防暑，不過廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏教授提醒，其實夏天也是補陽養生的最好時節，所謂“冬病夏治”，夏季萬物蓬勃生長，也是一年中最炎熱的季節，人體陽氣易外浮體表，毛孔張開，經絡氣血流通，此時補陽可以達到其他季節達不到的雙重功效。那么女性夏季養生要注意哪些方面呢？夏季勿多喝冷飲涼茶 白開水是最好的飲料 ...查看全文>>

隨著人們生活水平的提高，飲食結構的改變、運動量的減少、環境污染等現象不斷影響著人們的身體健康。我國是高血壓大國，過去老年人的專屬疾病也日益向低齡化發展高血壓的年輕化發展是目前世界范圍內的趨勢，這和人們的生活習慣是密切相關的。高血壓會引發許多并發癥，高血壓是誘發動脈粥樣硬化的重要因素，什么是動脈粥樣硬化？動脈硬化有哪些危害？如何預防和養生？相信這是許多讀者比較關心的問題，下面請跟著家庭醫生在線編輯看看廣東省第二中醫院副院長王清海教授是怎么回答的吧！ ...查看全文>>

最近，一則關于河南南陽一名15歲學生猝死課堂的消息備受關注。據報道，11月10日上午，南陽市十三中九年級十二班學生云博，因心臟驟停突然暈倒在早自習的課堂上，待120急救車趕到時已無生命體征。云博才15歲，正值花樣年紀的他為何會猝死？廣東省第二中醫院急診科李典鴻主任中醫師、教授告訴家庭醫生在線編輯，他分析稱，云博可能是心臟性猝死，與其功課繁重，睡眠時間少、壓力大等有關系。為此，李典鴻教授提醒廣大網友，在日常生活中要學會預防猝死，保持健康的生活習慣，定期到醫院檢查，遠離猝死的發生。 ...查看全文>>

心肌梗塞是由于冠狀動脈急性的、持續性的缺血和缺氧所引起的心肌壞死，是老年人常見的疾病之一。據廣東省第二中醫院急診科李典鴻教授介紹，最新資料顯示目前全國心肌梗塞患者有250萬~296萬，死亡率達到約30%。隨著現代醫學技術的進步，心肌梗塞的死亡率可降到10%左右。盡管如此，心肌梗塞一旦發作要及時急救，否則會有生命危險。所以了解并掌握心梗急救的知識，能讓你避開心梗危機。 ...查看全文>>

中醫認為“肺為嬌臟，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。而秋季天氣干燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟，老人因為年紀較大，身體條件較差，肺臟更容易受影響，因此秋季養生的重點是養肺。老人該如何保養肺部的健康？在秋季養生方面，老人需要注意哪些方面？想知道嗎！下面就讓專家來為您詳細介紹吧！ ...查看全文>>

10月22日是第25個世界傳統醫藥日。作為歷史悠久的中國，中醫治病的觀念已深入人心，同時隨著中醫藥的研究發展，中醫的辯證治療方法在慢性疾病等多方面治療上更有優勢。那么，中醫的特色療法主要有哪些呢？隨著“亞健康”問題的日益普遍化，中醫有哪些特色療法可以有效來防治亞健康呢？就這些問題，家庭醫生在線編輯十分榮幸的邀請到了廣東省第二中醫院針灸康復科主任聶斌教授來為我們講講中醫特色療法的相關知識。 ...查看全文>>

鼻炎的病因病機不外乎外感和內傷兩端，外感者多因細菌、病毒、過敏原、外界冷熱空氣變化、有害氣體等入侵人體所致，即中醫常說的感受六淫外邪；內傷者通常以肺氣虛寒為主。 ...查看全文>>

舒張壓升高同收縮壓升高一樣，可以導致心腦血管事件風險增加，如果處理不及時，隨著年齡增長并發癥會越來越多，如何降低舒張血壓和保持血壓的穩定呢？做到以下三個方面，有助血壓降低。 ...查看全文>>

2年前，60歲的周阿姨開始出現記憶力不好，比如：家里來了客人，周阿姨記不住客人的名字，告訴她了，下次這個客人再來，她還是記不住客人的名字，弄得大家很尷尬。有時，周阿姨出去買了洗衣粉后，隔一天又去買相同的洗衣粉。1年前，周阿姨燒水忘了關火，以至將水壺燒干，幸好女兒下班及時發現，才沒有發生意外。你是否遇到過類似的情況？在你身邊是否也有這樣的老人？這就有可能患上了老年癡呆癥，你對老年癡呆了解嗎？老年癡呆癥需要治療嗎？下面跟家庭醫生在線編輯一起聽聽廣東省第二中醫院腦病科主任醫師高敏教授是如何說的吧！ ...查看全文>>

這年頭，不參加馬拉松都不好意思說自己愛跑步！本周日2015廣馬將鳴槍起跑，然而，天氣預報君卻傳來羊城或降溫降雨的消息，讓參加廣馬的小伙伴實在忐忑。當然，也有人調侃“聽說，下雨天和廣馬更配噢”，醫師跑者、廣東省第二中醫院骨傷二科副主任中醫師鄭軒提醒，在濕冷天要特別留意熱量流失、體能下降等問題，賽前要準備好防滑鞋和厚襪子，備好干爽衣物以便賽后換上，賽后也可以喝姜水驅寒。 ...查看全文>>

不知幾何，天空飄來五個字“主要看氣質”。繼王心凌躺槍之后，“主要看氣質”刷屏朋友圈，隨即網絡上出現形形色色的相片，下面都備注著“主要看氣質”五個醒目的字眼。到底什么是氣質？氣質到底有怎樣表現呢？在此，讓小編一一為您解答：氣質，在漫長的文字歷史長河中存在中西差異之分。西方古希臘醫生希波克里特與蓋倫起把氣質分為分為四種：多血質、粘液質、抑郁質、膽汁質。然而，中醫“氣質”起源于“黃帝內經”，源于中國傳統哲學的氣一元論：“人由氣生，形以氣充”，認為氣質是對中醫形神理論的高度概括，不同于西方“氣質”，也不同于體質學說，主要指人的心理屬性。 ...查看全文>>