走路時腳底板像筋拉著痛是怎么回事

走路時腳底板像筋拉著痛，可能是由過度勞累、足底筋膜炎、扁平足、神經受壓、骨刺等原因引起的。

1. 過度勞累：如果近期走路過多、站立時間過長，可能導致腳部肌肉和筋膜過度疲勞，引起疼痛。這種情況下，通常經過適當休息、熱敷、按摩等，癥狀會逐漸緩解。

2. 足底筋膜炎：這是一種常見的足部疾病，由于足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產生無菌性炎癥。患者在晨起或長時間休息后剛開始走路時疼痛明顯，活動一段時間后可能會減輕，但長時間行走后疼痛又會加重。治療方法包括休息、物理治療（如沖擊波治療）、使用矯形鞋墊、口服非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。

3. 扁平足：足弓塌陷，使足底筋膜承受更大的張力，容易在行走時出現疼痛。對于扁平足引起的疼痛，可通過穿戴定制的矯形鞋或鞋墊來改善足部受力情況，嚴重時可能需要手術治療。

4. 神經受壓：例如腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經，可能導致下肢放射性疼痛，包括腳底板。這種情況需要針對腰椎間盤突出進行治療，如臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養神經、甘露醇減輕神經水腫）等，保守治療無效時可能需要手術。

5. 骨刺：足底骨骼長期受到應力刺激，可能會形成骨刺。骨刺刺激周圍組織可引起疼痛。治療方法包括藥物治療（如對乙酰氨基酚止痛）、物理治療，必要時進行手術切除骨刺。

總之，走路時腳底板像筋拉著痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，并采取相應的治療措施。