熱感冒嗓子痛怎么辦？送你5個小妙招輕松解決！

一般到了夏季會出現熱感冒，同時會伴有嗓子疼痛的情況，甚至喝水以及吞咽食物都會變得異常難受，此情況一般會持續一個星期左右，期間要做好護理工作，減少對嗓子所帶來的傷害。

熱感冒引起的嗓子疼痛怎么辦？

1、合理的使用加濕器

炎熱天氣容易出現熱感冒，從而導致咽喉腫痛和嗓子疼痛。再加上居住房間內空氣過于干燥，呼吸的時候嗓子會瘙癢疼痛，可以合理的使用加濕器或者在房間里放一盆水，這樣能增加空氣的濕度。

2、冷敷的方式來緩解

當熱感冒時會出現咽喉炎或者扁桃體發炎，從而誘發嗓子疼痛，此時可以使用毛巾對咽喉部位進行冷敷來達到冰鎮止痛的功效，具體的方法是用毛巾來包裹冰塊，患者平躺在床上，直接敷在頸部20分鐘左右，但是溫度不能過低，不然會凍傷皮膚。另外也可以使用鹽水來漱口，在熱水里面加入一小勺鹽和2滴碘酒，兩個小時含漱一次來達到消炎止痛的功效。

3、絲瓜汁緩解

把一根生絲瓜取出皮切碎壓制成汁，用開水來沖服，每天服用三次。絲瓜具有涼血解毒和清熱化痰的效果，在絲瓜粘液里面含有的皂素，能夠消腫和化痰止咳，適合于熱感冒引起的咽喉炎癥所導致的嗓子疼痛。

4、香油來緩解

首先要喝下一小口香油，采取仰臥的位置，等口腔里面的唾液增加到一定數量時，慢慢的把香油咽下去，每天早晚各使用一次。香油具有潤燥以及解毒的功效，同時也能夠消腫，適合于熱感冒所引起的嗓子疼痛，同時也防止感冒。

5、針刺合谷穴

合谷穴在手背部位，針刺的深度要達到5~8分，針刺留針15分鐘左右，能夠輔助治療眼睛、牙齒和喉嚨等癥狀，同時輔助治療熱感冒所引起的咽喉炎以及扁桃體炎所導致的嗓子疼痛。堅持治療能夠調節人們的神經系統，達到了止痛功效，但是有一定的危險，必須在中醫的指導下來操作。

溫馨提示

嗓子疼痛期間應該多注意休息，如果長時間說話的話會讓聲帶過度疲勞，從而加重嗓子充血以及水腫，盡量少說話，這樣能幫助聲帶得到放松。調整好飲食，期間多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣及生冷的食物。