男性從幾歲就開始衰老呢？ 這4個(gè)“信號(hào)”很明顯

女性是非常害怕自己衰老的，其實(shí)男性也一樣。衰老意味著自己不再有年輕英俊的容顏，意味著自己不再有青春的活力，意味著很多疾病都會(huì)找上門來。那么男性從幾歲就開始衰老呢？男性衰老的信號(hào)有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下。

男性從幾歲就開始衰老呢？

男性從30歲之后，身體的各項(xiàng)技能就會(huì)開始衰退，到50歲之后全面衰老。所以從30歲之后男性就要有針對(duì)性的預(yù)防衰老了，健康飲食和不間斷的體育鍛煉，能夠在一定程度上是男性衰老速度減緩。

男性衰老的信號(hào)有哪些呢？

1、大肚腩

男人在開始衰老后，較為明顯特征之一就是有大肚腩，也就是我們俗稱的啤酒肚。因?yàn)橐恍┠行杂捎诠ぷ鞯脑蚩赡芷綍r(shí)應(yīng)酬比較多，而應(yīng)酬多就會(huì)導(dǎo)致飲食不規(guī)律，經(jīng)常性的給身體攝入大量的酒精，再加上生活作息的不規(guī)律，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。如果平時(shí)對(duì)于自己的體重也不去嚴(yán)格管理，自然而然就會(huì)長(zhǎng)出大肚腩了，而這樣也會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部的脂肪沉淀越來越多。所以一般男性在上了年齡之后大都會(huì)挺著一個(gè)大肚子，也是開始衰老的信號(hào)。

2、掉頭發(fā)

除開一些先天因素不談，很多的男性在三十歲左右就出現(xiàn)了衰退性脫發(fā)的癥狀。很多的男性在這個(gè)歲數(shù)的時(shí)候都是處于一個(gè)家庭和工作的重要時(shí)期，所以會(huì)有很多的精神壓力出現(xiàn)，這樣就會(huì)導(dǎo)致男性的內(nèi)分泌失衡，后果自然也就會(huì)影響到頭發(fā)了。尤其是一些嚴(yán)重的更是會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，如果慢慢變的掉發(fā)厲害或禿頂?shù)脑捑蜁?huì)表示自幾的身體已經(jīng)開始衰老了。

3、尿頻

男性在逐漸衰老之后就會(huì)導(dǎo)致膀胱部位也逐漸變小，膀胱變小自然可以儲(chǔ)存的尿量也會(huì)少很多。男性的前列腺是男性的重要器官，但是也還很容易在30歲之后出現(xiàn)衰退的情況，如果前列腺出現(xiàn)了問題就會(huì)導(dǎo)致男性長(zhǎng)期的出現(xiàn)尿頻的情況發(fā)生，而再隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，身體的逐漸衰老之后，體內(nèi)腸胃方面也會(huì)逐漸衰退，這時(shí)如果不注意日常飲食就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)尿頻尿急甚至腹瀉的情況，所以這個(gè)方面也是證明男人逐漸衰老的標(biāo)志。

4、性欲下降

很多男性在步入衰老期的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生性欲不振的問題，而性生活不僅僅是夫妻雙方感情的紐帶，更是促進(jìn)身體性功能健康的一個(gè)方面。所以男性在步入衰老期都會(huì)產(chǎn)生一種性欲下降的感受，提不起來興趣，這樣的后果很容易會(huì)造成男性的性功能障礙。男性平時(shí)一定要保持一個(gè)合理健康的性生活，這樣不僅可以促進(jìn)身體的健康，也可以增加夫妻雙方的感情。所以只要當(dāng)男性出現(xiàn)這種狀況，也就預(yù)示著衰老已經(jīng)到來了。

以上4個(gè)方面便是男性開始走向衰老的信號(hào)，希望30歲以后的男性都要引以為戒，健康的生活才能一直永葆年輕。