男人為什么會腰痛？腰痛的緩解方法

男人為什么會腰痛呢？男人腰痛，往往都會想到是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了異常，除此之外，男人腰痛其實(shí)也還會有其他的原因造成。所以，要緩解男人腰痛就有很多不一樣的方法。

男人腰痛的原因

腎虛。這個是比較常見也是常常被認(rèn)為導(dǎo)致男性腰痛的主要原因，腎臟所處的位置一般都是處在腰這個位置，所以一旦出現(xiàn)腎虛，一般常見的癥狀就是腰痛，還會出現(xiàn)腰部的綿軟無力，對正常的性生活也是較大的一個影響。

前列腺炎。有些前列腺炎患者會出現(xiàn)腰酸腰脹、會陰部脹痛、嗜睡乏力、精神不集中等癥狀，診斷前列腺炎最有利的依據(jù)是做前列腺液的檢查，同時也需要配合臨床癥狀和其他的檢查，綜合考慮進(jìn)行確診。在病例中同時提到陽痿早泄，往往這兩種疾病同時并發(fā)，引起陽痿早泄的原因比較多，常見的有手淫、包皮過長、前列腺炎、過度飲酒等原因，具體的情況需要做系統(tǒng)的檢查，并進(jìn)行針對性的治療，另外需要和前列腺炎同時治療，這樣才能達(dá)到最佳的治療效果。

泌尿系統(tǒng)。腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。

過度勞累。如果我們進(jìn)行一些體力運(yùn)動的話，一般都會使用到我們的腰部，而腰部是比較嬌弱的部位，不能長時間的進(jìn)行超負(fù)荷的工作，如果長時間的勞動的話，輕則可能導(dǎo)致腰痛，重則可能導(dǎo)致腰肌勞損，甚至可能是永久性的損傷，所以建議大家還是要量力而行，不要做自己身體負(fù)荷不了的工作，記得給自己的身體做放松，這樣才能可持續(xù)。

腎積水。腎積水不是一種病，而是一種由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ瑁鼓蛞翰荒茼樌诺桨螂锥鸬哪I臟病理改變。腎積水對一般老百姓來說，可能比較陌生，但臨床上并不少見，腎積水如果處理不當(dāng)，嚴(yán)重時可以引起腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致腎切除。

接下來，來了解了解如何緩解男人腰痛的癥狀吧。

男人腰痛怎么辦

吃富含無機(jī)鹽食物。如果經(jīng)常腰疼的男士建議吃一些含有無機(jī)鹽的食物，因?yàn)樵跓o機(jī)鹽中以鈣的攝人量為引入注目推薦腰疼的男性多吃豆制品。

注意補(bǔ)鈣。腰部疼痛除了與肌肉勞損有關(guān)，還和骨骼的健康狀況有關(guān)，比如缺鈣。如果平時飲食多攝取豆類制品、奶酪、酸奶等，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，減緩腰椎痛。

按摩腰部。每天在睡覺之前可以采用按摩腰部，促進(jìn)腰部血液循環(huán)的方式進(jìn)行緩解腰痛。在按摩腰部的時候可以先用雙手搓熱，然后按在腰部疼痛的位置，再輕輕的揉捏腰部，讓腰部保持一定的酸痛感，這樣做就能夠起到緩解腰痛的情況。

如果長時間腰痛沒有好轉(zhuǎn)，就要及時就醫(yī)檢查。