關節痛警惕四種疾病 學會三個方法可止痛

關節痛可能是關節炎引起的，也可能是風濕疾病造成的，大家最好了解具體原因，并且要做好關節部位的保暖工作，經常活動關節可促進局部的血液循環，能起到緩解疼痛的作用，關節疼痛也有可能是骨質增生或骨質疏松引起的，關節痛要警惕哪些疾病？

關節痛警惕四種疾病

1、關節炎：關節痛可能是關節炎引起的，關節炎患者不僅會出現關節疼痛的現象，還會出現關節部位紅腫的情況，病情嚴重的患者甚至無法正常行走。

2、骨質疏松：骨質疏松多發生于中老年人群，主要是體內鈣量流失引起的，因此要增加鈣質的攝入量，在飲食方面要及時補充鈣元素，多吃含鈣的食物能有效防治骨質疏松。

3、骨質增生：關節疼可能是骨質增生引起的，骨質增生又稱為骨刺，會引起關節部位紅腫疼痛的感覺，會給患者造成非常大的痛苦，如不及時治療可能會導致患者癱瘓。

4、風濕疾病：關節疼痛也可能是風濕疾病引起的，風濕病是老年人的常見疾病，老年人需要做好風濕病的防治工作，避免關節受寒受潮否則容易導致關節疼痛。

學會三個方法可止痛

1、熱療法：熱敷法有助于緩解關節疼痛的感覺，并且具有放松緊張肌肉的作用，能夠促進局部血液循環的速度，可以起到疏通經絡的作用，每次洗澡的時候可以用熱水浸泡15分鐘左右，也可用暖水袋熱敷的方式來緩解疼痛。

2、冷療法：冷療法能緩解肌肉痙攣情況，從而能減輕關節疼痛的癥狀，可以用冰袋進行按摩，如果感覺血液循環不良不宜采用冷療法緩解，根據身體實際情況，選擇合適的方式來緩解疼痛，患者要做好相應的護理工作。

3、可服用鎮痛藥緩解疼痛：病情嚴重的患者可以通過服用鎮痛藥來緩解局部疼痛感，并且要適當參加體育活動，適當活動關節可促進血液循環，能起到緩解疼痛的作用，并且要控制好體重，避免身體過于肥胖，否則會加重身體負荷。

關節痛要警惕哪些疾病？關節痛可能是關節炎引起的，也可能是骨質疏松或骨質增生引起的，大家要做好相應的護理工作，尤其要做好關節部位的保暖工作，避免關節受寒受潮，關節痛可通過冷熱療法緩解，也可服用止痛的藥物來緩解。