喝紅酒能緩解痛經嗎？痛經怎么預防

絕大多數女性都存在痛經的癥狀，尤其是體質偏寒的女性更是痛經的常客。另外，女性如果在經期受涼也會引起痛經的發生。當出現痛經的時，一定要找對方面來緩解痛經的癥狀，以免方法不當導致痛經加重，甚至損傷身體。有些女性通過紅酒來緩解痛經，這種方法可取嗎？緩解痛經的方法還有哪些？在下文中將為大家解答。

紅酒能緩解女性痛經嗎？

紅酒的酒精含量相對比較低，同時具有活血、通絡、去濕、去寒、止痛等功效，因此，可以緩解女性痛經的癥狀。但是，并非所有痛經女性都適合喝紅酒，如果體寒或受涼引起的痛經，可喝少量的紅酒，能夠幫助減輕痛經的癥狀。而如果是病理性原因導致的痛經，那么喝紅酒基本沒有效果，需要去醫院檢查對癥治療。另外，女性經期在喝紅酒的同時，盡量不要食用辛辣刺激性食物，以免適得其反，加重痛經癥狀。

日常生活中預防和緩解痛經的方法很多，并非只有喝紅酒這一種方法，建議女性朋友，根據自身的情況選擇合適的方法。

緩解痛經的方法還有哪些？

1、注意防寒保暖

對于痛經像家常便飯的女性朋友來說，經期前后一定要注意保暖，避免著涼受寒，以免加重痛經癥狀。如果是在秋冬季節，建議可以采取腹部敷熱水袋，或貼暖宮寶的方式，來促進自身血液的循環，從而緩解痛經癥狀。

2、服用維生素

如果是經前期緊張綜合癥導致的痛經癥狀，建議服用維生素b6，能夠讓情緒得以穩定，促進睡眠，以達到緩解痛經癥狀的目的。

3、食療調理

對于經常痛經的女性朋友來說，可以通過食療來調理痛經，建議在經期或者經期前就開始食用韭菜炒羊肝、枸杞燉兔肉、當歸生姜羊肉湯、益母草香附湯、山楂紅棗湯等食物，可以調理痛經。

幾乎每個女性都存在不同程度的痛經，多多少少都會對日常的工作生活造成不便。誘發或加重痛經的原因，大多與日常生活息息相關，因此，女性朋友想要預防痛經，應注意個人生活習慣，注意防寒保暖、科學飲食等，這樣才能徹底擺脫痛經的困擾。