心絞痛是怎么回事？這樣做可預防

心絞痛是一種比較多發于40歲以上的中老年人群體的疾病。心絞痛比較常見的癥狀是患者在前期會出現胸悶、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，漸漸地就會出現身體發熱、心動過速、胸口疼痛等癥狀，危害巨大，所以一定要及時治療。那么心絞痛是怎么回事呢？平時我們應該如何預防護理呢？一起來看看吧！

心絞痛的直接病因

1、冠狀動脈粥樣硬化，也就是冠心病。高血壓、高血脂以及吸煙等因素導致血液中的脂肪沉積在血管壁上，導致了血管被堵塞了一部分，從而形成了粥樣的斑塊，使得血管變得狹窄，當血管70%倍堵塞的時候就會出現心肌缺血，從而導致了心絞痛。

2、心機氧供需平衡出現障礙可以導致心絞痛。當劇烈活動或者是從事過重的體力活動的時候，心肌需氧量大增，但是血液的供氧量不能增加的時候就可能導致由于心肌血液供應不足造成的心絞痛。

3、冠狀動脈痙攣造成心絞痛。人體可以通過一些神經和體液因素來調節、控制心肌的血液供應量。疾病和生活的某些原因可以引起冠狀動脈發生痙攣性收縮，管腔突然狹窄，造成一時性的心肌供血不足而發生心絞痛。

心絞痛的間接誘因

1、不良的飲食習慣

現代人的生活水平普遍都提高了，不說節日，單單是日常的生活都是大魚大肉。這些富含脂肪的食物吃下去會使機體的血液都集中在我們胃和腸道里面去了。這樣導致的結果就是我們的冠狀血管出現缺血現象，尤其是我們在吃飽以后就立馬睡覺或者說又去做一些劇烈運動的話也是很容易引發心絞痛的。除了這些，大量飲酒是會刺激我們的心跳，最終導致心肌的所需氧氣量增強的同時還會使心臟里面的血液流向我們的體表，從而也會造成心絞痛。

2、過度的疲勞

不知道大家有沒有這樣一種感受，就是當你們讀書時候要被迫進行體能測試的時候，跑完八百米，大口大口的呼吸，心臟處也會傳來一陣陣的抽痛，這就是因為心肌缺氧導致的心絞痛。過度的腦力勞動或者說常年都是從事體力勞動的話都是會使心臟的負擔加重，然后就會導致出現心絞痛。

3、外界刺激

當長期在南方生活的人突然去了北方，這樣一種溫差的變化使我們的機體發生一系列的御寒行為。比如說我們大家比較熟悉的心跳加快，血流速度加快，體內的腎上腺素也會激增，這些雖然在瞬間提高了我們體表的溫度。但是也要我們付出一些代價，就是會出現心絞痛。

如何預防心絞痛？

1、健康飲食生活

飲食方面預防心絞痛須限制富含動物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過度油膩、少吃動物內臟等；避免一餐過飽；吸煙可引起及加重冠心病，導致心絞痛，應堅決戒煙；限酒；避免大喜、大悲、高度緊張、抑郁、焦慮、發怒等不良的精神情緒刺激。

由于心絞痛常為一個慢性而需長期注意的病，因此患者要適當地了解疾病的性質，正確對待，消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養樂觀情緒。預防心絞痛同時注意氣候變化的防護，注意保暖，避免到嚴寒、酷熱、大風的環境中生活及活動。

2、治療合并疾病

高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進、便秘等疾病都能增加心臟負擔而使心絞痛加重，應予積極治療。糾正低血壓、休克；各種心律失常可誘發或加重心絞痛，需盡量設法糾正；積極治療糖尿病、高血脂，從病因上防止發生冠心病。

3、作息規則，勞逸結合

過度的勞累容易導致心絞痛，防止過度腦力緊張和重體力勞動，保證足夠的睡眠時間。初發或發作突然變為頻繁而加重者，預防心絞痛應在安靜的環境中進行短期休息和療養。

以上就是關于引起心絞痛的病因以及預防的一個介紹，覺得有用的朋友可以收藏起來哈！