中醫認為痛則不通 女性痛經需要這樣治

　　相信很多的女人都存在著痛經的問題，用過很多方法都不管用。中醫認為不通則痛，濕熱或體寒都會造成血瘀，從而引起痛經。那么，女性朋友應該如何緩解痛經呢?中醫推薦大家用溫經散寒的方法進行調治。比如艾葉泡腳，溫經散寒治療痛經……

　　女性痛經可以這樣治！

　　1、艾葉泡泡腳治痛經

　　艾葉可以疏通經絡、止冷痛、加快新陳代謝，是婦科要藥，常用來治療脘腹冷痛、經寒不調、宮寒不孕等癥。民間也常用艾葉給孕婦洗澡;有跌打血瘀疼痛時，也常用艾葉水來沖洗一下。

　　材料：首先取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。

　　做法：將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。

　　用法：每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止燙傷，待水溫降至40℃左右時，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關節處

　　注意：泡腳時還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統的反射區，重點刺激這些部位，有助于溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。

　　2、艾葉紅糖雞蛋

　　除了用艾葉泡腳外，還可以配合食療，月經來前的一周不吃生冷食物，多吃溫熱的食物，比如艾葉紅糖雞蛋。

　　材料：取艾葉10克，雞蛋2個，紅糖適量。

　　做法：將艾葉加水煮成汁，加入煮好去殼的雞蛋和紅糖，再煮10分鐘即可。

　　療效：這個方子也能溫經止痛，有效治療痛經、月經量多等癥狀，再加上雞蛋、紅糖營養豐富，對經期失血過多的女性來說，也是不錯的補血佳品。

　　3、益母草糖水

　　材料：益母草15克，紅棗10顆，生姜3片，紅糖15克

　　做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加紅糖溶化。

　　用法：趁溫熱時服用，每天1吃，連服3天。

　　女性由于經、帶、胎、產的特殊生理現象，易于導致病邪的侵害而發生痛經。所以平時多注意個人衛生保健，也是預防痛經的有效措施。