四因素可導(dǎo)致指關(guān)節(jié)痛 如何應(yīng)對(duì)

在日常生活中要經(jīng)常用手，一不小心，就會(huì)出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。其實(shí)我們應(yīng)該明白，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因可能有很多種。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)指關(guān)節(jié)痛的病因以及相關(guān)的預(yù)防方法。

四因素可導(dǎo)致指關(guān)節(jié)痛

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨性關(guān)節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)病變。骨關(guān)節(jié)炎以手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。該病多見(jiàn)于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬（經(jīng)輕微活動(dòng)后會(huì)覺(jué)疼痛減輕），重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。

2、骨質(zhì)增生

手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長(zhǎng)物（骨刺）。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨之，累及其他手指。患病的關(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見(jiàn)，可以比較重，但持續(xù)時(shí)間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。

3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是手指關(guān)節(jié)疼痛原因之一，常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，有晨僵現(xiàn)象（早晨手指發(fā)僵、握拳困難），常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，一般為多個(gè)關(guān)節(jié)痛、常為對(duì)稱性、游走性的特點(diǎn)。做化驗(yàn)和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害，類風(fēng)濕因子陽(yáng)性。

4、寒濕或勞傷

手指關(guān)節(jié)疼痛也可能是由寒濕或勞傷（如腱鞘炎等）引起的一般性關(guān)節(jié)疼痛。長(zhǎng)時(shí)間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛。

關(guān)節(jié)痛這些誤區(qū)你中招了嗎？

除了指關(guān)節(jié)痛，很多人也有常見(jiàn)的關(guān)節(jié)痛。但是，無(wú)論老年人還是年輕人對(duì)關(guān)節(jié)痛都存在著一定的誤區(qū)，必須打消這些關(guān)節(jié)痛的誤區(qū)，才能讓我們更健康。那關(guān)于關(guān)節(jié)痛有哪些誤區(qū)呢？

對(duì)早期關(guān)節(jié)疼痛不在意。關(guān)節(jié)疾病是一個(gè)逐漸發(fā)展的過(guò)程，多數(shù)的膝關(guān)節(jié)軟骨面損害的患者，在早期只是上樓或下樓時(shí)會(huì)表現(xiàn)出膝關(guān)節(jié)疼痛，但是因?yàn)樘弁床皇呛車(chē)?yán)重，因此往往被忽略，自認(rèn)為可能是因?yàn)槿扁}引起的，于是會(huì)選擇一些補(bǔ)鈣的方法或者吃止疼藥的方法，結(jié)果沒(méi)能對(duì)癥下藥，反而掩蓋了病情。

病情嚴(yán)重時(shí)束手無(wú)策。如果關(guān)節(jié)的疼痛在不斷的加重，嚴(yán)重的影響了生活和工作，就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀的情緒，覺(jué)得自己老了，這種疾病沒(méi)有辦法治療，只能選擇硬抗，從而選擇不運(yùn)動(dòng)、不下地，長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)，來(lái)減輕疼痛，而結(jié)果是越發(fā)展越嚴(yán)重，以至于最后坐輪椅四處求醫(yī)。

關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變抗拒手術(shù)。對(duì)于一些嚴(yán)重的關(guān)節(jié)病變，是可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療的，但是，因?yàn)楹ε率中g(shù)疼痛或者擔(dān)憂術(shù)后無(wú)法康復(fù)再也不能自由的行走和活動(dòng)，因而寧可忍住關(guān)節(jié)的疼痛也不愿意做手術(shù)，結(jié)果導(dǎo)致關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)隨著時(shí)間的累積日益嚴(yán)重，有害物質(zhì)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的破壞就越大，最后可能錯(cuò)過(guò)手術(shù)治療的最佳時(shí)期，再也難以康復(fù)。

如何緩解關(guān)節(jié)痛？

除了不能忽略關(guān)節(jié)疼痛之外，一旦關(guān)節(jié)痛，有哪些緩解的措施呢？學(xué)會(huì)這些措施可以減輕很大痛苦。

1、冰敷。關(guān)節(jié)疼痛切忌熱敷，采用冷敷的方式可以迅速的緩解疼痛，最好是用冰塊，建議在患病部位和冷冰直接放一個(gè)海綿墊，不要讓冰直接接觸皮膚。

2、抬高腿部。臥床休息時(shí)將腿部抬高，促進(jìn)關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，減輕疼痛。

3、適當(dāng)?shù)陌茨Α？梢暂p輕的按摩關(guān)節(jié)的周?chē)?/p>

4、吃止疼藥。對(duì)于一些比較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)痛，比如痛風(fēng)等，可以適當(dāng)?shù)姆弥固鬯幬飦?lái)緩解疼痛。