乍暖還寒時 糖友要糾正糖代謝紊亂預防感染

　　春季乍暖還寒，人們很容易感染各種疾病。糖尿病患者較正常人更容易發生感染，一方面由于高血糖環境使病毒細菌更易于繁殖；另一方面由于糖尿病患者的白細胞殺菌能力減弱、免疫力下降；此外，糖尿病患者在并發血管、神經病變時，由于存在血液循環障礙，更容易發生各種感染。

　　那么糖友如何預防感染呢？

　　第一、糾正糖代謝紊亂。按時服藥、適當運動、增強機體抵抗力、隨時監測血糖、調整藥量、嚴格控制血糖，積極防治各種急、慢性并發癥，祛除產生感染的內在因素。特別值得一提的是，運動治療是糖尿病的基礎方法之一，因為運動本身有提高胰島素敏感性、有利于控制血糖、矯正肥胖體型和改善機體各系統的生理功能等作用。所以，在醫生指導下堅持體育鍛煉，有利于控制糖尿病的發生率，延緩慢性并發癥的發生和發展。醫生提醒糖尿病人鍛煉時最好有陪伴。另外，要保持體液的平衡，每次鍛煉前可喝點水。

　　第二、搞好個人和環境衛生。保持皮膚清潔，勤洗澡、經常更換內衣，被褥常洗常曬；女性尤應注意外陰的清潔；注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣；經常開窗通風，少去公共場所，避免與傳染病患者接觸。這樣才能做到防患于未然。

　　第三、飲食宜清淡且富含營養。多食新鮮蔬菜，主食每日5~6兩為宜，重體力勞動者可適當放寬。

　　第四、正確用藥，嚴格把關。其實，不管是哪種易發病，如果做好血糖控制，就能降低它們的發病風險。而要控制好血糖，除了嚴格控制好飲食攝入，就是按時服用對癥的藥物。