預(yù)防妊娠糖尿病 孕期切莫大補(bǔ)

　　懷孕后大補(bǔ)的錯(cuò)誤觀念，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病的越來越多。專家提醒，孕婦要當(dāng)心因過多飲食引起妊娠糖尿病，這對(duì)母嬰都不利。

　　近年來，隨著人們生活水平的日益提高，很多女性懷孕后容易因過量攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、含糖量較高的食物而營(yíng)養(yǎng)過剩，與此同時(shí)，由于日常缺乏運(yùn)動(dòng)，糖代謝也出現(xiàn)了異常，以至于不少大城市的妊娠期糖尿病發(fā)病率不斷攀升 (發(fā)病率高達(dá)10%），成為婦產(chǎn)科最新的頭號(hào)“流行病”，并對(duì)孕婦本人和腹中的胎兒造成不良影響。那么，妊娠期糖尿病該如何進(jìn)行預(yù)防和治療呢？

　　體重增加30公斤準(zhǔn)媽媽患糖尿病

　　今年4月，33歲的陳女士終于懷孕成功，全家人都把她當(dāng)成了重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，啥補(bǔ)吃啥，結(jié)果懷孕四個(gè)月，體重就飆升了10公斤，到懷孕六個(gè)月，體重又長(zhǎng)了20公斤，空腹血糖超過5.8毫摩爾／升，竟患上了妊娠糖尿病。

　　河南省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師張菊新說，女性懷孕期間對(duì)糖的吸收能力增強(qiáng)，代謝能力相對(duì)減弱，像陳女士這樣吃飯多又不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致大量糖分無法代謝，造成血糖升高。

　　除了飲食不當(dāng)，有糖尿病家族史、孕期血糖檢測(cè)多次超標(biāo)、年齡在30歲以上、體重大于90公斤、反復(fù)自然流產(chǎn)以及胎兒偏大或羊水過多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

　　妊娠糖尿病的危害

　　妊娠糖尿病對(duì)母嬰都不利。對(duì)于孕婦而言，由于糖尿病導(dǎo)致羊水過多，容易出現(xiàn)胎膜早破、早產(chǎn)，同時(shí)發(fā)生合并妊娠高血壓的幾率是普通孕婦的4-8倍，還容易產(chǎn)生孕期及產(chǎn)后各種感染。對(duì)于胎兒來說，發(fā)育異常、先天性畸形的幾率比一般孕婦高2-3倍。新生兒低血糖、新生兒呼吸窘迫綜合征、巨大兒的發(fā)病率也比一般的新生兒高。血糖過高甚至可引起孕婦、胎兒死亡。

　　預(yù)防妊娠糖尿病，迫在眉睫

　　懷孕期間，孕婦的體重增加最好控制在15公斤以內(nèi)。為此，孕婦應(yīng)合理安排飲食，避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注重維生素、鐵和鈣的補(bǔ)充。而水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果。在保證日常飲食的前提下，不太主張服用保健品。除此之外，孕婦也要合理運(yùn)動(dòng)，做一些力所能及的事。