糖尿病患者如何防治骨質疏松

　　骨質疏松癥是一種以骨強度降低致使機體罹患骨折危險性增加為特征的骨骼疾病。它嚴重地威脅著中、老年人，尤其是絕經后女性的身體健康，由此導致的骨折等并發癥，給患者、家庭和社會帶來了沉重的經濟和社會負擔。在糖尿病群體中，約有1/2的患者伴有骨密度降低，近1/3的患者確診有骨質疏松。因此，病程較長的糖友，平時要注意預防骨質疏松，定期查血鈣、尿鈣。

　　糖尿病與骨質疏松密切相關

　　1型糖尿病因胰島素分泌不足等因素可引起患者骨密度下降。雖然2型糖尿病患者的骨密度變化尚未定論，但這兩型糖尿病患者骨折的風險都明顯增加。其危險性的增加一方面是由于視力障礙、周圍神經病變等原因引起糖尿病患者更易跌倒，更重要在于糖尿病引起骨質量的降低。

　　糖尿病人如何防治骨質疏松

　　導致糖尿病性骨質疏松的原因很多，其中缺鈣是主要原因。對于糖友而言，單純地補鈣如同拔苗助長，只能緩解一時的病情，其真正的病因在于患者體內胰島素的缺乏，這種情況在1型糖友和體形消瘦的2型糖友中尤為常見。因為他們都是胰島素缺乏群體。胰島素不足，直接導致體內蛋白質合成受到抑制，蛋白質分解增多。蛋白質是構成骨架的基本物質，蛋白質減少使得鈣、磷不能在骨骼中沉積，造成骨質疏松。缺鈣的骨骼如同沒有鋼筋的墻面，很容易垮掉。

　　預防糖尿病性骨質疏松，首先是控制好血糖。其次，正常人每天推薦補鈣量為800—1000毫克，糖友由于鈣代謝異常，可提高到1200毫克。飲食中，牛奶鈣含量高，而且易被機體吸收，是糖友補鈣的首選。雞蛋、海產品、動物骨骼含鈣量也很高，患者可以根據自己的喜好合理補鈣。另外，患者平時除了飲食補鈣外，可多曬太陽，促進維生素D的合成，有利于鈣的吸收。

　　需要注意的是，糖尿病骨質疏松患者慎用雌激素，因為雌激素可引起血糖升高，不利于控制糖尿病。