保暖是糖尿病人冬季保健第一步

　　天氣驟然變冷，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者病情更容易加重，引起血糖、血壓升高，從而使心、腦血管疾病的發生率和死亡率明顯升高。

　　堅持尋醫問診勿亂自治

　　天氣涼了，很多人開始用熱水泡腳，網上也有很多推薦給糖尿病患者的泡腳保暖的中藥方。糖尿病患者用熱水泡腳，一定要控制好水溫。40攝氏度以下的水溫比較合適。腳麻木便是糖尿病的并發癥之一，由于腳麻木，患者很難對燙腳的水溫做出正確的掌握，稍不注意會導致燙傷。并且，腳是離心臟最遠的地方，血液循環較差，所以腳部傷口愈合能力差，極易發展成壞疽。

　　糖尿病患者想要過好冬季，還是得堅持治療，每日1次或數次血糖、尿糖檢查，定期做血管彩超。平日，患者可以多注意自己的手腳，最重要的就是防止足部受傷，如發紅發黑、變干燥也許是缺血

　　保暖是自我保健第一步

　　在冬季，首先，糖尿病人應該做好保暖準備，寒冷可使體內的激素變化增加，致使血壓升高，冠狀動脈痙攣，易誘發腦出血、心肌梗塞等較嚴重并發癥，故要注意按氣候的變化添減衣服，注意防寒保暖。

　　糖尿病容易誘發足部病變，所以，糖尿病患者在冬季應要特別注意腳部的保暖，不能凍傷；選擇鞋子時，要選擇軟硬適度的，避免過緊、過硬；襪子也要選擇寬松的棉質襪，如果足部流血受傷，穿淺色襪子更易發現。另外，患者盡量不要用熱水袋，以免燙傷。

　　近期因為胸悶、頭暈來診的老年糖尿病患者明顯增加，原因之一就是室內外溫差太大。老年患者，尤其是病史較長的糖尿病患者，存在著較嚴重的心腦血管動脈硬化。一位中風的糖尿病患者住院時還在納悶“最近我還特別注意保養，昨天還好好的，今天早上就半身不遂了”。內分泌科袁群主任指出，其實她中風的病因是糖尿病的腦血管病變，長期的血糖控制不佳導致腦動脈硬化，血管腔逐漸變細，而這個過程已經至少持續5-10年，甚至在糖尿病的早期已經開始。但是由于腦血管即使狹窄到50%時，患者是沒有任何不適的；而狹窄超過75%時才會輕度頭暈，這些讓患者很容易忽視。