糖尿病的預防措施有哪些？

　　糖尿病的預防措施：

　　專家表示，預防糖尿病，最主要的就是要注意自己的飲食，要保持健康的生活方式，飲食方面不偏食，不過食肥甘厚味，勿飲酒過度，平素粗糧細糧搭配，防止肥胖；起居方面盡量做到“日出而做、日落而息”，切勿黑白顛倒。應該順四時之序，飲食有節(jié)，起居有常，并有意識地鍛煉身體，保持充沛精力去生活、工作。

　　再次，預防糖尿病還需要朋友們在因病而需要服藥時，注意某些藥物對糖尿病的不利影響，比如說，利尿劑、避孕藥、強的松等藥物在服用時，要有意識地監(jiān)測血糖變化，防止發(fā)生繼發(fā)性糖尿病。

　　最后，糖尿病的預防措施，還包括朋友們在生活中要注意預防感染，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患，即使患病后，亦應選用副作用小的有效中西藥物治療。

　　這些都是糖尿病的預防措施，專家提醒說，在生活中注意上述事項是有助于糖尿病的預防的，也只有預防才能夠讓朋友們遠離糖尿病的危害，尤其是糖尿病的高發(fā)人群，更是需要積極的在生活中做好預防。