果糖屬于何種糖，對糖尿病人有無危害

果糖是一種單糖，在自然界中廣泛存在，常存在于水果、蜂蜜等食物中。對于糖尿病人而言，果糖的攝入需要謹慎控制，過量攝入可能有害。

1. 果糖的性質：果糖是一種天然存在的單糖，甜度較高，但其代謝途徑與葡萄糖有所不同。

2. 對血糖的影響：少量攝入時，果糖對血糖的影響相對較小。但大量攝入仍可能導致血糖升高。

3. 代謝特點：果糖主要在肝臟中代謝，過量攝入可能增加肝臟負擔。

4. 與糖尿病并發(fā)癥的關系：長期大量攝入果糖可能增加肥胖、心血管疾病等糖尿病并發(fā)癥的風險。

5. 食物中的果糖含量：水果如蘋果、香蕉等含有一定量的果糖；蜂蜜中果糖含量較高。

6. 糖尿病人的攝入建議：糖尿病人應控制含果糖食物的攝入量，避免食用高果糖的加工食品和飲料。

總之，糖尿病人并非完全不能攝入果糖，但需要嚴格控制攝入量，注意食物的選擇，以維持血糖穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生風險。同時，糖尿病人應遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計劃。