糖尿病是遺傳病嗎？預防糖尿病應該怎么做？

家里面存在著糖尿病患者，那么會讓很多人坐立不安。很多人都認為糖尿病是有一定的遺傳性的，如果不注意自己也會患上糖尿病。還有的人認為糖尿病是一種傳染病，如果家里面有一個人得了糖尿病，那么其他家族成員也會被傳染。這些都是由于大家對于糖尿病的理解不是很完善，導致很多誤區所導致的。

那么，糖尿病是遺傳病嗎？

如果一個家族有糖尿病患者，你會發現他的后代也會出現糖尿病患者。雖然這能表明糖尿病具有一定的遺傳性。但是，由于不是所有的后代都會患上糖尿病。因此，糖尿病會遺傳的說法不是絕對的。糖尿病的遺傳性主要是糖尿病患者會遺傳給下一代糖尿病易感基因，這種易感性基因的存在會增加下一代患糖尿病的風險。

換言之，具有糖尿病易感基因的人，當他們與糖尿病人相似的飲食、生活方式或其他可能誘發糖尿病的因素時，就會有很高的患糖尿病的風險。另外，許多人認為糖尿病不僅是遺傳性的，也是有傳染性的，這是說法是完全錯誤的。因為沒有任何研究結果表明糖尿病這類疾病存在傳染性，因為理論上來說，糖尿病沒有任何一種傳播媒介。感冒可以通過空氣或唾液傳播，因為它有一個載體。糖尿病患者缺乏這種情況的認知，因此沒有傳染的可能性。

怎么預防糖尿病？

1、心態一定要放端正

糖尿病有遺傳性這種說法是不完全正確的，家族里面有糖尿病患者只能說明身體里面存在易感基因。糖尿病患者的后代不必過于害怕，因為恐懼越多，心理壓力越大，它就越有可能成真（情緒因素影響內分泌，引起機體代謝紊亂也容易導致糖尿病）。因此，糖尿病易感基因的攜帶者必須放松心情，過一種更積極健康的生活，并且無所畏懼和勇敢。

2、養成科學的生活習慣

具有糖尿病易感基因的人比一般人群更容易患糖尿病，因此，攜帶糖尿病易感基因的人應與真正的糖尿病患者進行比較，保持科學的生活習慣和飲食習慣，注意不要吃太多含糖的食物，不要吃太多碳水化合物，為了避免自己血糖升高而誘發糖尿病。

客觀的來講，糖尿病是具有一定程度的遺傳性的，但是他只是傳遞給下一代有病的易感基因。所以說糖尿病易感基因攜帶者一定要注意生活習慣的科學性，只有這樣才可以有效的預防糖尿病。